一、红枣泡水，养肝排毒 实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整... [阅读原文]

人体就像一部大机器一样，要想身体好，少生病，就必须进行良好的维护和保养，如果只知道使用，而不加以维护的话，再运行良好的机器也有罢工的一天。 那我们该如何养护我们的身体呢?丰富、充足的... [阅读原文]

胡萝卜 需要与油接触结合才能被人体吸收，所以一定要熟吃。 蛋黄 可以使眼睛更明亮，减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。一天以半个蛋黄到一个为宜。 ... [阅读原文]

食用富含钙质的饮食，是预防老年人骨质疏松的重要方法，通常大家熟悉的补钙食物就是牛奶、豆浆等饮品，那么还有哪些食物富含钙质有助于老年人补钙呢? 芥蓝 每100克芥蓝的钙含量高达128毫克，而... [阅读原文]

雨水，是二十四节气之中的第2个节气。也是春天第二个节气，在这个节气，以调养脾胃为主，脾胃是生命之本，脾胃好，才能让我们更好的消化吸收食物营养，为人体提供能量。 古书上说夫善养生者养其... [阅读原文]

戒怒 春天，是指从立春之日起，到立夏之日止，期间包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等六个节气。中医学认为春气通于肝，天人相应，故春季养生重在养肝，方能预防疾病保健康。肝主升发... [阅读原文]

痛经是我们每个女人都会遇到的问题，有些人选择药物来缓解痛苦，可是止痛药吃多了就会产生依赖性，所以我们应该选择物理方法更加健康。接下来分享四个能治疗痛经的穴位，常按摩对子宫也有好处 ... [阅读原文]

现今近视眼问题已经越来越低龄化，许多小学生也都早早的戴上了眼镜。小学生近视，成为很多父母忧心的事情。小学生近视眼如何预防 在学习中注意适当选择使用听来替代阅读，以减轻眼睛看近负荷。... [阅读原文]

人进入老年之后，容易出现许多的症状，最常见的就是骨折!老年由于钙质的流失，骨骼变得越来越细，一不小心就会骨折!老年人骨折不仅影响自己的正常生活，还给家人的生活带来了许多的不便!你们知... [阅读原文]

现在的孩子从生下来就被保护得很好，很多父母可能觉得自己的孩子非常的健康，因此就没有多观察自己孩子的异常情况。专家说，他们却不知道现在幼儿可能患的疾病是非常的多，因为他们这个处于发育... [阅读原文]