喝对清晨第一杯水是门学问，面对那种种选择，白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶、可乐等等，我们不应该选择什么呢? 1、很多人喜欢在早晨喝淡盐水，觉得既可以补充水分又可以补充盐分... [阅读原文]

近年来，养生的概念越来越热，各种养生方法、养生理论层出不穷。其实只要我们在日常生活中做出一些小的改变，就能够达到养生的目的。今天，健康西城就带您了解一下如何在生活中科学养生。 日常... [阅读原文]

喝汤一直是中国，比较长久的一个饮食文化，汤可以给你带来，不一样的美味享受，同时也可以很好的，给身体起到滋补保健的功效，但是喝汤，也应该遵守下面所介绍的几个问题 晚上喝这些养生汤 毒死... [阅读原文]

练习瑜伽，大凡都以修身养性和减肥为主，良好的瑜伽饮食规则还你魔鬼身材。那么，在练习瑜伽过程中，也需要知道一些饮食规则 早上空腹练瑜伽 我曾经介绍过练习瑜伽的最佳时间，但是对于想用瑜伽... [阅读原文]

眼睛是我们的重要人体部位，长时间使用会对我们的眼睛造成一定的伤害。但由于工作关系我们每天都必须面对电脑，那么我们如何在使用电脑的时候保护我们的眼睛呢 多吃猕猴桃 因为猕猴桃中含有丰富... [阅读原文]

春季天气回暖，皮肤的新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。春天的皮肤抵抗力却是最差的，很容易受到外界有害因素的侵袭，会给皮肤带来不利的影响，容易引起过敏性皮炎和斑疹。... [阅读原文]

香蕉小饼 step1：半根香蕉、蛋黄一个、约三汤匙小麦面粉和玉米面。 step2：施展金刚麒麟臂，将上面食材搅拌均匀，加入适量水成半糊状，静置几分钟。 step3：不要放油，小火(很重要)慢煎，保持食... [阅读原文]

人们饿到极点又突然得到美食后，常常会暴饮暴食;但是吃饱后常常又会出现积食的情况。因为一般是进食过多和过快，因为无法有效排出过多气体，就可能引起积食导致腹痛，也就是人们常说的吃撑了。... [阅读原文]

秋冬气候比其他季节要干燥的多，一到了冬天感觉手都不是自己的。摸什么东西好像都隔了一层东西一样，特别的不舒服，严重者甚至手部皮肤已经干裂。那么在秋冬季节如何让你的手保持嫩滑呢 在保养... [阅读原文]

俗话说貌美牙为先，齿白七分俏，可见要给人留下美好的形象，除了要有好皮肤外，光洁亮白的牙齿也必不可少。日常生活中有很多人的牙齿都因为疏于护理而缺乏光泽，甚至发黄。想要变美，给人留下深... [阅读原文]