1.薏仁 薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。 2.大蒜 大... [阅读原文]

过硬、过辣、过咸、过热、过分粗糙的食物都不是糜烂性胃炎患者的选择，那么糜烂性胃炎吃什么食物好呢?下面 小编为您介绍。 糜烂性胃炎主要表现为各种类型的胃脘部疼痛、上腹胀满，甚至有些还有... [阅读原文]

俗话说胃病三分治七分养，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。 胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过... [阅读原文]

晚餐不能多吃，也不能不吃。在吃晚餐前，先看看你面前的食物是否符合这8个字：早吃、少吃、营养、均衡。 晚餐尽量别太晚，吃完的时间距离入睡时间3个小时以上为佳;相对于午餐，晚餐的热量要小一... [阅读原文]

现在很多人都习惯早餐马虎，午餐应付，晚餐丰富，而晚餐又常常吃得很晚，其实，这种做法对健康非常不利;另外，不吃晚餐减肥的做法也遭到了专家的否定，那么，晚餐究竟该怎么吃，才最有利于身体... [阅读原文]

百香果不但含有丰富的营养价值，还有广泛的功效与作用，以及重要的食疗价值。下面学习啦小编为你详细介绍百香果的功效作用，以及百香果的营养价值。 百香果的功效和作用 百香果具有消炎止痛、活... [阅读原文]

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。那么对于女人来说吃柚子的好处也是不少，想知道女人吃柚子都有哪些好处吗?想知道的话不妨看看小编接下来为大家介绍... [阅读原文]

我们一天三顿都要吃，吃在我们生活中是不能缺少的，所以饮食对我们的重要性也显而易见，对于一些喜爱养生保健的朋友来说，对薏苡仁可是很熟悉的，那么薏苡仁粥有什么样的功效和作用呢，吃了对我... [阅读原文]

提起马鞭草，或许很多人都不是太了解，它是生于林边及旷野草地。但是它却是一种名副其实的中药。马鞭草含有着很多的功效与作用，你是不是想吃到呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 马鞭草的作用... [阅读原文]

吃莲雾有什么好处，你知道吗?莲雾在新加坡和马来西亚一带叫做水蓊，又名天桃，别名辇雾、琏雾、爪哇浦桃，是桃金娘科的常绿小乔木。原产于马来半岛，在马来西亚、印尼、菲律宾和台湾普遍栽培，... [阅读原文]