少精弱精导致了很多男性朋友出现生理障碍，也引起男性朋友不育的重要因素。由于很多男性朋友对少精弱精不是很了解，经常忽略了生活的小细节，也给很多家庭带了不必要的麻烦，那么，男性少精弱精... [阅读原文]

许多人对背部肌肉或多或少有种朦胧的感觉，因为看不到它，也就不认真地训练它。然而，只有不断强化背肌的训练，才能使自己具有充满魅力的外表，把背部塑造成引人注目的新看点。 一、单臂哑铃划... [阅读原文]

一部曲 确定已做好准备进入戒烟状态 从认识到吸烟对人体的危害，到成功戒烟，需要经历5个连续的时期： 思考前期（不想戒）：仍在吸烟，还未形成戒烟的动机，没有认真考虑过戒烟，可能会在之后6... [阅读原文]

虽然大家都知道锻炼身体的重要性，但繁忙的工作和生活使很多人没有大块儿的时间到健身房或户外进行身体锻炼。这样就更需要我们学会几种适于家里锻炼的方法，早晨挤时间舒展一下身体，会使一天的... [阅读原文]

对终日生活在城市里的人来说，紧张是一种共同的感受。我们知道缓解紧张的最好办法就是进行体育锻练。但一谈到体育锻练，我们又会面临着一个问题，这就是时间，好多人整天忙忙碌碌，没有固定的时... [阅读原文]

1。 ◆女人一定能够分辨一个男人是否喜欢女性。 2。 ◆女人喜欢一个懂得欣赏爱吃东西的女人的男人。 3。 ◆女人都喜欢能干的男人；当然如果他兼具幽默及细心的优点，便一定会被加分。 4。 ◆对... [阅读原文]

研究发现有些食物与营养素能够促进性欲、调节性感受和增强性功能，是它们在燃旺男女的心灵之火，充当人类性爱的使者。当你在明白能吃出性欲，吃出“性”福后，你还会无动于衷吗？那么，哪些食物... [阅读原文]

夜深人静，正是夫妻枕边私语的美好时刻。据美国著名男性网络杂志报道，有研究表明，枕边私语可以让夫妻关系更亲密，婚姻更幸福。对女性而言，枕边私语更为重要。因为与心爱的人耳鬓厮磨、窃窃私... [阅读原文]

一般来说，半个月或更长时间遗精一次是正常现象。如果2～3天一次遗精为遗精过频症，可采用自我体疗的方法，能取得满意的效果。 一、半蹲站桩。 挺胸塌腰，屈膝半蹲，头部挺直，眼视前方，两臂前... [阅读原文]

妻子外出挣钱养家，丈夫在家带孩子、做饭，如今这在国内外都算不上新鲜事了。随着女性受教育程度的增加和就业范围的扩大，今后夫妻俩轮换内外角色的可能性将越来越大。不过，夫妻角色的互换并不... [阅读原文]