1、不要形成锻炼癖 在一般情况下，初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋，特别是当锻炼出效果的时候。这在很大程度上激励着你更多地参加锻炼。但是，有一些人一进健身房就迫不及待地投入大强度... [阅读原文]

人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健康... [阅读原文]

不结婚的男人也越来越多了。 有一次做一个猎头公司的采访，一个年薪百万的猎物至今仍是王老五。他说他是为了心无旁骛地工作。凡事都得付代价，他忙得没有时间成家立业。 以前一直以为，女人独身... [阅读原文]

这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法。当你手头既没有杠铃、哑铃等器械，又缺乏砖、石等代用品，但还想练练肌肉时，就可以采用静力性练习法。 静力性练习的特点是，肌肉紧张用力，但肢体... [阅读原文]

新研究成果表明：男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系，作为繁衍后代的另一半，父亲的饮食对孩子将来的健康也至关重要。专家建议，为了生育一个健康聪明的孩子，男子在计划做父亲时，就应该多... [阅读原文]

成败在于细节，不要小看生活中的日常习惯，长年累月会让你进化或退化得与现在的你截然不同。有数据调查显示，男性的外在吸引力与经济实力甚至性满意度都有微妙的关联，所以不要忽略了能改变你外... [阅读原文]

同一个问题，男人和女人关注不同的方面，可能得出截然相反的结论。在约会过程中，男人和女人的心理体验不同，从开始约会到逐渐确定关系的过程中，表现出的行为也大相径庭。你知道男人们在约会时... [阅读原文]

最近，有一个村子里的人在议论雷麦而山，他成了个口头人物。所谓的口头人物，就是指村里的人们吃完饭后，或者休息间，或者干完活后，张嘴就要谈的一个人。 那么，我得清楚的告诉你们，雷麦而山... [阅读原文]

十一月二十四日， 香港无线电视艺员陈鸿烈(前电影武打演员)，下午在将军澳无线电视城的服装间内，突发心脏病，被送往将军澳医院进行抢救，但延至晚上七时许逝世，享年六十六岁。图为陈鸿烈于上... [阅读原文]

时间倒流到3年前那个秋季。10月下旬的一天，我应邀来到大三峡宾馆，参加一个学术研讨会。接待组有一个苗条秀丽的女孩子看见了我，说：总算来了一个年轻有为的了，前面来的都是德高望重的老前辈... [阅读原文]