相信不少男性朋友都是吃货一枚吧，吃货的特性就是爱吃。不过，爱吃的你这五样零食你可别多吃，当心一夜爆肥哦。到底是什么零食这么可怕呢?下面跟小编一起来看看吧。 1、果汁 各式各样的果汁，有... [阅读原文]

十大运动最消耗脂肪 美女们总是在不断地想着减肥，下面是十种网友公认的最有效的减脂运动，收集起来，为大家做参考。 1.12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量 每天消耗836KJ的运动，每周进行3次... [阅读原文]

原标题：男人如何练出充满诱惑力的胸肌 无论男人还是女人都最注重身材了，女性喜欢S型曲线,男人喜欢六块... [阅读原文]

经常酗酒者易伤胃伤肝，这是多数人熟悉的常识。殊不知，以酒为浆还会对呼吸道造成极大的损害，易患肺部感染性疾病，尤其是肺结核发病率高。有关统计资料表明，常饮酒者肺结核的患病率比不饮酒者... [阅读原文]

现在人们追求健康生活，通常都会通过运动健身来增强体魄，有些人还希望多做运动能够减肥瘦身的目的。但不少人会表示，运动健身累得满身都是汗，似乎也没能看到什么效果，有时反而会拉伤肌肉。这... [阅读原文]

如何散步最有效散步是长寿之道 微风吹拂，秋叶飘落，在美丽的金秋时节，谁都忍不住想出去走走。散步、走路，本是推开门、迈开腿这么简单的举动，步行是医学、运动专家最推崇的运动方式，每个人... [阅读原文]

花美男常常用来形容男性拥有如花的美颜，这个从韩国传来的舶来词汇，在中国已经流行起来，也越来越多的男性在向花美男这类魅力男性角色靠近。但是花美男却不是人人能当的，首先就要求男性朋友要... [阅读原文]

全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰?又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄?实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下，糖尿... [阅读原文]

原标题：如何快速练腹肌 如何快速练腹肌?腹肌包括腹直... [阅读原文]

步入春季，天气逐渐回暖，不少因冬日寒冷减少了运动的人们，此时已开始制定春季健身计划。天津一家健身俱乐部健身总监刘旭升教练提醒，初春健身一定要结合季节特点合理安排，这样才能在保证健康... [阅读原文]