风流男人与女人交往重在一个情字上，他们追求的是质量；假风流男人则只为一个泄字，追求的是数量。 有男人说情很麻烦很累，而泄简单干脆。这也倒是实话，可问题是男女之事不麻烦不累仅简单和干... [阅读原文]

香蕉型 这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳，内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动... [阅读原文]

都市中的职场男在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，他们也鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏，因此他们所承受的心理压力也绝非一般。那么，... [阅读原文]

1、不要形成锻炼癖 在一般情况下，初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋，特别是当锻炼出效果的时候。这在很大程度上激励着你更多地参加锻炼。但是，有一些人一进健身房就迫不及待地投入大强度... [阅读原文]

1.面对木桩站立，距离0.5～1尺左右，双脚脚掌着地、双足分开，膝盖略弯。先用肩部碰撞，再由后背、前胸、腹部、肋部、腰胯部等部位依次轮流向木桩碰撞。身体要放松，心情宁静自然，呼吸均匀，碰... [阅读原文]

经常听有朋友跟我说：哎，那天网上看到个XX减肥法，N多人试了有效啊，咱也试试。每次我都要劝她说，减肥是要科学的，健康的，不能乱来。实在民间流传的减肥方法太多啦，而且千奇百怪，不信你看... [阅读原文]

有些食物香味袭人，总是让人欲罢不能，特别是对于吃货来说。但是往往这些食物很危险，吃货们需要远离。下面我们来看看哪些食物好吃却很危险。 1.腊肉 为便于长期保存，腊肉含盐量非常高。高含盐... [阅读原文]

在劳累的运动后肌肉多多少少会受到影响，补充蛋白质可以帮助修复肌肉，小编为大家推荐10大高蛋白质食物一起来了解下。 蛋白质是我们必不可少的食物，哪些食物的蛋白质比较多?下面我们一起来了解... [阅读原文]

原标题：如何戒烟最有效十二个窍门告诉你 往往许多男人烟瘾来的时候根本控制不住，尝试过很多的办法进行戒烟，但是都坚持不下去!其实戒烟讲究的正确的方法，要快，准，狠! 1.戒烟从现在开始，完... [阅读原文]

运动界吸烟的情况相当普遍，媒体的宣导对他们似乎起不了用。 运动界吸烟的情况相当普遍，媒体的宣导对他们似乎起不了用。可能的原因有二： (1)运动者认为他们的运动量能使身体机能变佳，足以对... [阅读原文]