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2020-08-03
小腿肌一向是健美训练中的“老大难”问题，是不是发达小腿肌真的“难于上青天”呢?下面关于小腿训练的建议，有助于突破这一难点，让你的训练获得成效。 一、针对目标肌的特点训练 小腿肌是人日... [阅读原文]
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2020-08-03
很多上班族为了健身，采用了充分利用周末搞集中突击健身的方法，平常基本不动、周末基本全动、周一基本酸痛情况日渐增多。 【点评】 周末时间充裕，却并非体育健身的最佳时间，这种暴饮暴食的锻... [阅读原文]
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2020-08-03
随着社会发展，健身房是越来越多了，更多的人愿意去健身房，接受专业的指导达到自己想要的效果。如果你是新手，可能对健身房的区域，课程都不熟悉，在这里我就说下自己的经验吧，可以帮助到你哦... [阅读原文]
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2020-08-03
男人一直都是群居动物，天性爱玩，喜欢热闹，但是有些时候，他们都有自己的私人领地，而这个领地是任何人都不允许打扰的，甚至他的铁杆朋友和亲密的伴侣。 NO.1不愿别人分享的隐秘嗜好 现象：假... [阅读原文]
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2020-08-03
奥地利科学家的一项最新研究结果显示，男性和爱人同床共枕会对第二天他的脑力产生不利影响，而女性则不会出现这种情况。 研究结果显示，当男人和自己的伴侣同床共枕时，即使他们没有发生亲密的... [阅读原文]
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2020-08-03
大多数男士都觉得，健身操是女性的专利，男性健身应以器械锻炼为主。专家认为，这种看法其实是一个误区，健身操这种有氧运动与性别无关。 多数男性健身者注重肌肉和形体的塑造，往往忽视了身体... [阅读原文]
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2020-08-03
《澳洲乱世情》是近来时尚界热议的一部影片。众多大牌为妮可基德曼演的英国贵族莎拉量身订单做了风格各异的服饰，骑马装、旗袍、小套装但要论片中最性感的人，想必大部分选票不会投给妮可，因为... [阅读原文]
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2020-08-03
关于健身，有各种各样的说法，置身其中的你有时可能会茫然无措，不知如何选择，当然，为了获得好的健身效果，接受正确的建议和信息十分必要，下面就一起来看看4类不同体型男人的健身诀窍，希望... [阅读原文]
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2020-08-03
关于健身，有各种各样的说法，置身其中的你有时可能会茫然无措，不知如何选择，当然，为了获得好的健身效果，接受正确的建议和信息十分必要。基于这一点，你可以检验一下以下说法，并把它们应用... [阅读原文]
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2020-08-03
健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动。健身球用途和优点多：它是适合所有的人锻炼（包括需要康复治疗的人）、它的健身效果良好（特别对脊柱和骨盆的锻炼），健身球有很好的损伤恢复和康... [阅读原文]
