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2020-07-09
健身一定要在健身房吗?这种观点已经out了，今天小编向您介绍各种家居的健身器材，让您在家也可以随时随地健身减肥，超级方便。一起来看看这些家居健身器材的效果吧。 1、韵律哑铃 你觉得哑铃只... [阅读原文]
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2020-07-09
女性对自己的身材要求是很严格的，不仅要有纤腰美臀，还要有修长美腿，想要拥有修长美腿该怎么做呢?哪些瑜伽动作能帮助瘦腿呢?下面小编就给大家介绍8个瘦腿的瑜伽动作，想要拥有美腿，那么就行... [阅读原文]
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2020-07-09
夏季爱美女性大谈护肤，男士岂能落于人后!夏季男士如何护肤好?小编为您总结夏季男士护肤四大重点! 夏季男士如何护肤推荐 洗脸 清洁的第一步应该就是洗脸，看似很简单，很多男生认为用清水冲一下... [阅读原文]
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2020-07-09
人鱼线的锻炼方法 NO.1、仰卧起坐 减肚子指数：★★★★★ 为什么仰卧起坐是减肚子最有效的运动呢?因为仰卧起坐针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来，不过动作一... [阅读原文]
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2020-07-09
原标题：男人肚子胖可能和睡眠有关 吃得并不多，也不常喝啤酒，但是很多中年男性还是无奈地长了“啤酒肚”，这是为什么呢?不妨先反省下自己的睡眠。 “睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤... [阅读原文]
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2020-07-09
秃顶是令所有男人恐惧的衰老症状，近日有研究指出，秃顶男人也有其自身的优势。那么，秃顶男人有何优势呢?我们又该如何预防过早秃顶呢? 有一些男性到了中年，就会发现自己头顶的头发开始慢慢脱... [阅读原文]
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2020-07-09
都说生命在于运动，只有多运动才能够保持完美的身材，那么有人就要问了，吃完饭可以马上运动吗?下面就跟小编一起来看下吧。 其实饭后运动是很讲究的，你得了解正确的运动常识，不然盲目的运动会... [阅读原文]
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2020-07-09
仅就感情来说，爱上一个有家室的人和爱上一个单身，并无高下之分。所以说，他与她的纠缠是婚姻外的第三类情感。出于各种各样的原因，很多人深陷其中不得自拔，明明知道是没有结局的爱情，却仍像... [阅读原文]
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2020-07-09
不同的瑜伽教学，强调的重点各异。建议你，先想清楚自己练瑜伽的目的，然后亲自去试课，体验老师的教法和上课环境。练几次之后，你的身体会知道，哪个瑜伽教室适合你。 向练瑜伽者提个醒 瑜伽是... [阅读原文]
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2020-07-09
坚持练习瑜伽，能在实践中体验到瑜伽的魔力，而瑜伽的饮食主张清淡和素食，这也是度量瑜伽的一个重要因素，合理的饮食搭配可以满足日常所需，也能使身体更加健康。 声明：图片来源网络，如有侵... [阅读原文]
