预产期怎么算 预产期吃这些比较好

　　预产期指的是通过科学的方法来计算出孕妇生产的时间，通常许多孕妇怀孕的时候都会计算预产期，好早些做准备，那么请问预产期怎么算?预产期吃什么水果?到预产期了不能吃什么?下面小编为大家讲解。

　　预产期怎么算

　　(1)根据末次月经计算

　　末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。

　　(2)根据胎动日期计算

　　要是记不清楚末次月经的具体时间的话，那么就可以用胎动日期来计算出预产期，一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。

　　(3)根据基础体温曲线计算

　　将基础体温曲线的低温段的后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

　　(4)根据B超检查推算

　　医生会根据孕妇在做B超的时候检测出的胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度来计算出胎儿具体的时间，并且以此来推算出预产期(此方法大多作为医生B超检查诊断应用)。

　　(5)从孕吐开始的时间推算

　　反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

　　(6)根据子宫底高度大致估计

　　要是记不清楚末次月经日期的话，就能够按照子宫底高度来推算出预产期。妊娠八个月末，子宫底的剑突与脐的正中(耻上24-25厘米);妊娠十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。

　　预产期吃什么水果

　　1、橘子

　　含维生素C和钙质较多的橘子能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。但是要提示您，橘子还能有很好的通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。

　　2、柠檬

　　柠檬含有锌、碘、铁等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要的作用;柠檬中还含有大量柠檬酸，可大大提高人体对钙的吸收，预防妊娠中期因缺钙引起的抽筋、浮肿、关节疼痛等症状;以及富含的维生素C能提高身体的免疫力，预防妈妈感冒宝宝发育不良，还能让宝宝皮肤更加细腻;除此之外，柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效。

（责任编辑：小编）