腿粗，对于爱美的女性的一个大忌。如何瘦腿，成为许多女性追逐的问题。最近几年，网络、所谓的养生专家、小美容院疯传敲胆经可以瘦腿，敲胆经逐渐成了一种时尚减肥法，流传甚广。那么，为什么敲... [阅读原文]

很多人晚上如果吃少了，有时会在半夜饿了，想吃点东西抵御饥饿，但又害怕长胖。那么，半夜饿了吃什么不长胖呢? 半夜饿了吃什么不长胖1、喝水 喝水可以稀释胃酸，使胃部出现饱胀感，消除身体的饥... [阅读原文]

冬瓜是夏季补水瓜类中非常受欢迎的食材，而且，冬瓜的脂肪含量和糖分含量很低，不仅能美容，更重要的是还能瘦身。吃冬瓜前，往往都是要先把冬瓜皮给去掉的，这样才能吃到美味可口的冬瓜。不过，... [阅读原文]

春季万物复苏，大多数植物在这时候生根发芽，因此，春天正是吃野菜的时候。据说，吃野菜可以减肥，尤其是减肚子，吃野菜减肚子是真的吗? 吃野菜减肚子是真的吗野菜有一定减肚子效果野菜主要是植... [阅读原文]

其实，吃晚餐是必要的，不吃晚饭会越来越肥。可是，吃好晚餐，一定要用心，也更要健康，那么不想长胖的女性们晚餐要怎么吃?晚餐怎么吃不会胖呢? 晚餐怎么吃不会胖1、宜以清淡为主 晚上吃的过于... [阅读原文]

追求纤瘦、以瘦为美是如今崇尚的审美观，一年四季似乎不管是胖子瘦子都在嚷嚷着减肥，甚至网上出现各种恐怖减肥方法，如绝食、催吐等，也创造出各种奇葩检测标准，如A4腰、锁骨放硬币、反手摸肚... [阅读原文]

跳肚皮舞能减肚子吗?肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈,看上去运动量不是很大，但肚皮舞减肥是真的哦。 跳肚皮舞能减肚子吗跳肚皮舞的时候，扭动腰腹部，摇摆臀部和胯部的时候，可以在紧实腹... [阅读原文]

枸杞子有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。去肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等功用。 据专家分析，老年人晚长口干的情况比较复杂，睡觉前... [阅读原文]

春天万物复苏，紫外线的照射也明显增强，我们除过做好防晒美白之外。另外气温升高，身体的水分也会丢失，油脂分泌会慢慢旺盛，我们不仅要吃出美丽，还要吃出苗条身材。 春季如何快速瘦身减肥呢?... [阅读原文]

对于现在大多数上班族来说，几乎都是晚上这一餐吃的很丰盛。众所周知，晚上得吃晚餐，不吃并不是长久健康的减肥方式。可是，关键是怎么吃减肥最有效?怎么吃不会发胖呢? 晚餐怎么吃最减肥：睡前... [阅读原文]