如今处于雨水季节，容易增加体内湿气，体内湿气重会引发一系列的疾病，如感冒、没精力、失眠等症状。在南方湿气比较严重，所以要注意去湿 去湿的食物1：薏米红豆粥 薏米红豆粥是治湿邪最好的药... [阅读原文]

春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。 春天到了，草木发芽，万物复苏。经过寒冷的冬季，春天人们的血液循环慢慢加快，新陈代谢也日益频繁。食量也慢慢增大。这时候，肝脏的负... [阅读原文]

血液的健康，是决定着我们寿命的长短和衰老的速度。而在现实生活当中有一些食物，可以帮助人体清洗血液。 今天吃出健康岳林就给大家介绍一下这些食物都有哪些。 洋葱 洋葱是唯一一种含有前列腺... [阅读原文]

我国较早的医书《黄帝内经》记载：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神具，尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常犷醉以... [阅读原文]

让白领最烦恼的莫过于腰上的赘肉和腿上的肥肉，这两种大多都是坐出来的，久坐不仅给人们带来了一大堆的职业病，还让人们原本苗条的身材随着时间的推移下一点点的向臃肿身材靠齐，看到小肚子上一... [阅读原文]

葡萄干是一种很有营养的干果。葡萄干中含有大量的葡萄糖，是妇女及体弱贫血者的滋补佳品。孕妇也是可以吃葡萄干的，而且，孕妇吃葡萄干有不少好处。孕妇吃葡萄干可以有效抗疲劳，还可以补血。不... [阅读原文]

机器通过大修除锈加油，可延长使用寿命。人体像机器一样，在新陈代谢过程中也会产生废物，但不能拆开清洗。怎么办呢?幸好，在健康人体内有三把扫帚，可以经常为人体进行大扫除，清洁众多零部件... [阅读原文]

中医专家认为，尿液虽然是我们人体的排泄物，但它却能反应出你身体健康状况。那么，我们如何通过尿液，来辨别自己身体是否健康呢?接下来，就为你介绍一些，从尿液辨健康的妙方。 正常的尿液颜色... [阅读原文]

想成为气质熟女，其实很简单。每晚临睡前，花10分钟练习这套专业老师推荐的瑜伽动作，就能实现你的梦想。这套睡前瑜伽由内到外梳理女性身体，有瘦身减压、美容养颜、调节女性内分泌等多种作用。... [阅读原文]

据美国《男性健康》杂志报道，食物会影响男人的性功能。如果你们正在备孕，就更应该注意饮食，下面带您去看看有助精子健康的食物。 多吃绿色蔬菜精子更健康 如果你不想让精子畸形、变异，那么多... [阅读原文]