众所周知，很多人都喜欢在晚上吃上一定水果，特别是在睡觉前。其实很多水果都是不能够随便乱吃的，不然就很容易危害到我们的健康。那么哪些水果是不能晚上吃的呢?下面就让我们来一起看看吧。 1... [阅读原文]

大自然中的水果，每个都有丰富的营养成分，由于种类不同，含量各异，所以没有绝对的之最!只有相对的之最，所以在选择水果时，也要注意自己身体的实际情况，选择合适的水果。 1、桃子含铁量居水... [阅读原文]

坚果，又称干果，它外面包裹着坚硬的果壳，里面则是种仁或胚乳。因为营养丰富、味美，坚果一直是煲剧、聚会、闲聊的必备小吃。在春节期间，每家每户都会在大厅内摆上各色坚果，用来招待串门子的... [阅读原文]

跑一趟超市买一个月的零食，但要你的冰箱负荷那么多的蔬菜、海鲜、肉类、水果、干货、熟食小心冰箱闹革命，你的健康跟着遭殃哦!健康生活第一步，把洋葱那货拿出来!为什么?往下看你才知道~ 不能... [阅读原文]

有没有人像小芒一样，喜欢把买回来的蔬菜瓜果一股脑都塞进冰箱保鲜? 但其实，不是每一种水果都适合放进冰箱保鲜。有些水果，特别是热带水果，天生怕冷，放入冰箱不仅会冻坏水果，还会破坏水果品... [阅读原文]

1、黄杜鹃，植株和花内均含有毒素，如果误食就会中毒。 2、一品红，全株有毒，白色汁液能刺激皮肤红肿，误食茎、叶后有中毒死亡的危险。 3、夹竹桃，枝、叶及树皮中均含有夹竹桃甙，误食几克重... [阅读原文]

你很 爱 吃，但不一定 会 吃。有些食物搭配好了，不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗的功效。今天，就给大家介绍几种食疗食物，看看你吃对了没有? 1、鸡肉 + 栗子补血... [阅读原文]

的确是这样的哦，深色蔬菜的营养价值要高于浅色蔬菜，因为这些蔬菜中富含胡萝卜素，而且含有较多的植物化学物质，如叶绿素、叶黄素、番茄红素、花青素等，这些植物化学物质在人体抗氧化防衰老、... [阅读原文]

哎，怎么又失眠了...很多人大半夜还睁着眼躺在床上抱怨。不失眠就成了他们最大的愿望，要不失眠需要有效的防失眠方法。想要不失眠，几个防失眠方法很管用! 1：不要害怕失眠 现在是凌晨3点，你几... [阅读原文]

蜂蜜水果茶，顾名思义，就是将果汁与蜂蜜混合而调配出的口味各异的水果茶类。水果中含有很多维生素、膳食纤维、矿物质等对人体有益的成分，而蜂蜜的营养价值更是丰富，蜂蜜中的糖类可直接被人体... [阅读原文]