运动着打电话 不知不觉燃脂肪 当你打电话的时候，不要坐在椅子上静止不动，站起来，边打电话，边运动，你只是在打电话的时候不停地较快行走，这些都能够帮助你消耗掉卡路里。 改善饮食结构 减少... [阅读原文]

一天的好心情， 从一顿元气早餐开始。 前几天，看到一位妈妈把孩子的早餐做成了诗，真是厉害了word妈! 放几张图给大家感受一下... 留连戏蝶时时舞 春江水暖鸭先知 孤帆一片日边来 30天的早餐，3... [阅读原文]

试问哪个女生不爱美呢?但是随着年龄的增大，或者因为季节的改变，各种皮肤问题也就接踵而来。皮肤暗黄无光泽，长痘，长斑等，让不少女性朋友头痛不已。有什么办法可以调理暗黄的皮肤呢?其实方法... [阅读原文]

蜂蜜是老少皆宜的健康食品，其营养物质可以很快被身体吸收，并改善身体健康状况。喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生,促进消化,改善睡眠,提高免疫力等多方面作用。不过，喝蜂蜜水也有禁忌... [阅读原文]

办公族每天久坐，没有时间运动瘦身，下面推荐六式减肥瑜伽动作，教你轻松瘦全身，简单又方便，还不赶紧学起来 1、抬腿 减肥重点: 腹部、臀部 动作:坐在楼梯(床沿、硬椅子边)上，双脚分开平放在... [阅读原文]

许多准妈妈都知道自然分娩对于宝宝与自身身体的恢复都是比较好的。但是，分娩时的疼痛却让她们望而却步。那么，有没有什么办法能够减轻分娩时的疼痛呢?分享六种方法，以供参考 请私人陪练分娩预... [阅读原文]

如果说怎么减肥有效果，想必大家首先想到的就是运动了。的确如此，运动不仅能锻炼身体，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，助你保持窈窕身材，还能让你心情愉悦。那除此... [阅读原文]

便秘是一种非常常见的肠道疾病，但不要以为便秘的问题不大，其实长期便秘会给身体健康带来极大的负担，尤其是对于女性朋友们来说，长期便秘会造成各种肌肤问题，那么什么可以改善便秘呢?接下来... [阅读原文]

对于忙碌的现代人来说，时间就是金钱，运动减肥并不适用与繁忙的人群。那么繁忙人群该如何减肥呢?接下来，就来为您介绍针灸减肥法，让你轻松恢复好身材 什么是针灸减肥 针灸减肥是通过针刺人体... [阅读原文]

每个女性都会来月经，但是由于某些特殊的原因，总会出现月经不调的现象，那么有什么办法可以帮助女性改善月经不调的现象呢?接下来就来为您解决这一难题 1.益母草汁粥 功效：滋阴，养血，调经，... [阅读原文]