对于想减肥的美女来说，最难过的一关就是美食当前能纹丝不动，在胃口和思想经过一番强烈斗争下，往往会败下阵来，乖乖的被美食俘虏了。不过有些聪明的女孩，在享受美食的同时也能保持好身材，秘... [阅读原文]

大家都知道病从口入，其实胖也是从口入的。想减肥就要坚持忌口，很多容易发胖的食物还是最好别吃，虽然食物美味，但是为了减肥，为了美丽，还是先戒掉这些高热量食物吧，吃一口能胖好几斤呢!小... [阅读原文]

减肥没毅力怎么办?9个方法提升意志力 1、学会奖赏自己 对：只要坚持健身1年，就去 错：这和健身有什么关系? 研究发现，比起从不奖励自己的人，经常奖励自己的健身者达到美国运动医学院运动标准... [阅读原文]

减肥不必饿肚子，吃东西只讲这几条原则 谈到减肥，人人都有自己的减肥圣经，比如：不能吃饭面及肉类、每天只吃早餐和晚餐二顿就会瘦、只要什么都不吃一定会成功，但这都是许多减肥者的错误观念... [阅读原文]

现代社会随着经济快速发展，科技的日益发达，人们的生活水平提高，导致了很多人都处于亚健康的状态，也就是看起来没有什么病变，跟正常健康的人一样，但实际上是处于健康和病变之间的身体状态，... [阅读原文]

三月不减肥，四五六七八九月徒伤悲。 你也肯定听过「汗水，是脂肪的眼泪」这句话，对于运动中的朋友们来说，真的比喻得挺形象的，非常励志。 然后很多人为了瘦得更快一些，听信广告，买了发汗服... [阅读原文]

清晨，空腹静坐暝想5-10分钟，准备一瓶淡盐水，3升左右。先快速喝2-3杯，做以下五个姿势，每个姿势作六次(左右算一次)。每做完一轮都要快速饮水2-3杯，共做三轮。 摩天式直立 摩天式直立，两脚... [阅读原文]

因为高强度的工作，导致我们经常不能按时下班，长时间熬夜，这样眼袋很容易出现，那么有没有好办法可以有效的去除眼袋呢?为您推荐按摩去眼袋的方法，让你轻松消除眼袋 Step1：轻轻拍打、按压加... [阅读原文]

子浑身是宝，不仅橙子的果肉美味酸甜，多汁可口，橙子的果皮也有很高的药用价值。橙子皮晒干后可以泡水当茶喝，有消食健胃的功效。另外，橙子皮还可以醒酒、治口臭、吸附空气中的异味清新空气。... [阅读原文]

胖嘟嘟的小脸，肥嘟嘟的莲藕小手，很萌很可爱?最近在网上也看到很多米其林宝宝莲藕宝宝，大家看了图片可能是当个搞笑娱乐图片来看。可是是我们作为妈妈就要要小心：宝宝过度肥胖并不是什么好事... [阅读原文]