脱发怎么治疗 几种预防脱发的方式要知道

　　脱发是一种比较常见的情况，不管是男性还是女性都比较容易出现脱发，脱发怎么治疗?我们如果在出现脱发之后，应该如何防止脱发的出现?很多人在出现脱发之后，自己也不知道是什么原因，脱发的原因有哪些?想知道一定要继续看哦。

　　脱发怎么治疗

　　治疗脱发有效的办法之“吃”：三菜一海鲜可预防

　　成年男性脱发大多数都是因为雄性激素源导致的，很多人都是因为雄性加速和遗传导致的。如果要想防止这种脱发，这个时候我们就要多吃一些芹菜、香菜、西兰花之类的蔬菜。因为这三种食物中都含有丰富的抗雄性激素的成分，可以预防秃顶的出现。

　　平时也应该多吃一些牡蛎，主要是由于牡蛎中含有丰富的锌元素，它的蛋白质含量也很高，而头发97%都是由蛋白质组成。蛋白质摄入不足，头发就会不断脱落。

　　治疗脱发有效的办法之“躲”：太阳和香烟要躲着走

　　吸烟会损伤我们的毛囊，这样就会影响头皮中血液和激素的循环或导致雌激素增加。首先要知道吸烟一般不是导致脱发的原因，但可致脱发加重。同时太阳中的紫外线也是会导致头发脱落的现象。

　　治疗脱发有效的办法之“减”：减轻或者释放压力

　　压力会导致短期掉发。当长期处于重压之下，内分泌发生变化以致失衡，脱发会更加严重。专家建议要学会自我放松，保持愉快心情。

　　治疗脱发有效的办法之“用”：使用专业的防脱发生发产品

　　饮食和生活习惯的改变，对控制脱发效果是缓慢的，需要长时间的坚持才能看到一些效果。所以出现了脱发问题，一定要选择专业的止脱生发产品，推荐使用国家“药监局”批准正规产品——发飚组合套装。怎么有效治疗脱发?发飚组合套装不仅操作简单，而且是有效的生发方法。

　　如何防止脱发

　　1、湿发不外出

　　头发没干就外出，易感染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发。洗头后好用电吹风低温档吹干头皮，然后让法丝自然阴干，既能预防头皮滋生细菌，又能防止高温伤害头发。

　　2、常梳头

　　经常梳头能起到滋养头皮、防止和医治脱发的作用，头部的众多穴位，经常梳头，梳子可以有效地刺激到穴位，不仅可以消除过度用脑引发的疲劳现象，而且还有醒脑、聪耳、明目的作用。

　　清晨洗漱完毕后，安排10分钟时间进行梳头，要专心仔细地梳理，头部各个位置都要触及到，前后左右，前额的发际线，以及耳际边的部位都要顾及到。顺梳逆梳，稍稍用力，使头皮感觉到有麻麻的刺激感。梳头时要注意，不能敷衍了事，要仔细地完成清晨的梳头任务。男士可以随时在身边准备一把小梳子，中午休息后，可以利用凌晨的梳头模式，推拿头皮的同时，刺激脑部穴位，也可以醒脑!晚上临睡前，继续进行梳头按摩，注意的是梳头的动作可以放慢一些，可以促进睡眠。

　　3、更换梳发的方向

　　梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应当在搽发乳或头油后，加以推拿，使已干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而致使秃头之麻烦。

　　头发淡薄的人好施行头部按摩由于头发稀或秃头而伤脑筋的人，好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，增进头发的发育。推拿的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。推拿前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以见效。

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