小暑是入伏第一天吗 入伏原来是这一天

　　小暑到了，从字面上我们就可以知道，后面的气温会进一步的升高，让人感觉很热。有很多人都认为到了小暑也就是要入伏了，事实真的是这样吗？答案可能超乎你的想象。小暑节气时有什么习俗？带着问题让我们一起来看下文吧！

　　小暑是入伏第一天吗

2020年的小暑是在7月6号，而入伏的时间是在7月16号，所以说小暑并不是入伏的第一天。入伏的时间是怎么看的呢？一般来说，夏至后的第三个庚日就是入伏的时间了。入伏之后天气会变得非常炎热，届时需要注意防暑降温。

小暑习俗

　　吃藕

小暑的时候莲藕正是上市的日子，这个时候的莲藕新鲜多汁，味道非常好。莲藕中含有大量的水分、膳食纤维以及维生素等营养成分，在夏天的时候多吃莲藕，可以达到滋补身体以及改善贫血和去火气的效果，所以小暑时很多人都会吃莲藕。

莲藕是可以生吃的，但是由于很多人的肠胃功能不是很好，生吃可能会造成腹泻的问题，所以还是炒着吃更好一些。莲藕简单的加一些醋就可以炒出很香的味道，建议大家在夏季做菜时尽量少放调料，这样能达到安神作用。

　　封斋

　　在湖南的西部地区，也就是苗族比较多的地方，会在小暑的时候进行封斋活动。所谓的封斋就是在这个时间不吃某一些食物，像是鸡鸭鱼以及水产等，因为他们相信如果在这个时候吃了，会给人带来厄运，不过其他的东西能吃，比如可以吃一些红肉。

　　吃伏面

　　俗话说“热在三伏”，小暑过后就进入伏天。伏，即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。饮食上，人们会吃凉面也就是伏面，以度过炎热的伏天。

　　吃暑羊

　　“吃暑羊”是鲁南和苏北地区在小暑时节的传统习俗。入暑之后，正值三夏刚过、秋收未到的夏闲时候，忙活半年的庄稼人便三五户一群、七八家一伙吃起暑羊来。而此时喝着山泉水长大的小山羊，吃了数月的青草，已是肉质肥嫩、香气扑鼻。这种习俗可追溯到尧舜时期，在当地民间有“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方，之说法。徐州人对吃暑羊的爱好莫过于当地民谣：“六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤。”

　　小暑这一天，江苏徐州人有入伏吃羊肉的习惯，称为“吃伏羊”。这种习俗可上溯到尧舜时期，在民间有“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”之说法。徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣“六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤”。

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