高血脂的症状 高血脂患者不能吃它们

　　随着人们生活逐渐变好，很多人在饮食方面也没有什么节制，高血脂发生的情况也多了，高血脂的症状是什么?我们应该知道的了高血脂在饮食方面一定要注意些，高血脂不能吃什么?很多人不把高血脂当回事，但是高血脂危害挺可怕的，高血脂的危害是什么?想知道一定要继续看哦。

　　高血脂的症状

　　1、手指关节出现黄色的条纹

　　如果我们的手指关节出现了橘色、黄色疹子、结节的症状，或是在手掌处有黄色的条文，这个时候就需要去医院检查一下身体，了解血脂的健康水平，很有可能是因为高血脂导致的。如果高血脂的症状得不到缓解，还会伴随头晕，嗜睡等情况。

　　2、凸起的肿疮

　　如果脚裸或是大腿出现了水肿的情况，并且呈现黄色，表面光滑。还有如果在运动的时候，经常出现小腿肚刺痛以及抽筋的感觉，可能是高血脂的症状。

　　3、甲状腺疾病

　　人体如果出现碘元素的缺失，就是引起甲状腺问题，导致血甘油三酯水平增高，这时就会出现高血脂的情况。因为血液中甲状腺激素不足，胆固醇的分泌会大大提升，影响血液中的脂肪和胆固醇水平。

　　4、腿肚经常抽筋

　　如果体内含有大量的胆固醇，容易积累在肌肉和骨骼当中，在活动的时候容易出现抽筋的现象。如果病情比较严重时，往往还会伴随记忆力和反应力减退的现象，主要是因为血液黏稠度变高，血液流速减慢，而大脑的反应能力出现明显衰退。

　　高血脂不能吃什么

　　一、禁用食物有

　　白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

　　二、减少糖类和甜食

　　过多的糖类可转变为脂肪，导致肥胖，促使肝内脂肪肝的形成。碳水化合物应主要有谷粮供应，不用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。

　　三、控制脂肪和胆固醇

　　植物油不含胆固醇，所含谷固醇或豆固醇和必须脂肪酸有较好的趋脂作用，可阻止或消除肝细胞的脂肪变xing，对脂肪肝有益处。

　　四、禁止饮酒

　　酒精对人体的影响是弊多利少。首先，酒精含有高热能，1克酒精可以产生7千卡的热量，是导致肥胖的重要饮食因素。其次，饮酒可导致食欲下降，影响正常进食，以至于发生各种营养素缺乏。

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