嘴唇干的原因 营养不足会导致这个症状

　　多数的人在生活中都会遇到嘴唇干的症状，嘴唇干燥的人会有蜕皮的情况，在这个时候人们应该怎么办呢?在平时能够引起人们嘴唇干的原因有很多，大家要特别的注意一下，我们知道吃什么可以缓解嘴唇干呢?感兴趣的朋友要继续看哦。

　　嘴唇干的原因

　　1、空气干燥

　　这几天的气温在逐渐的降低，如果说空气比较干燥，人们的嘴唇没有皮脂膜的保护，这个部位相对其他皮肤角质层又非常薄，所以它无法锁住水分，此时就容易出现嘴唇干裂。特别是在起风的时候，嘴唇干裂、蜕皮的现象会比较严重。

　　2、营养不足

　　人们会出现嘴唇干燥，主要是因为皮肤粘膜的血液循环变差，这个症状除了环境的影响以外，其实和人体摄入的营养物质也有一定的关系，人体一旦有营养不足的情况，就会导致嘴唇干裂，特别是有些人不爱吃蔬菜，很有可能会出现嘴唇干燥。

　　3、缺乏维生素

　　生活中人们应该要及时的补充维生素，我们要知道维生素对人体的影响十分明显，嘴唇一旦有干裂的症状，可能是缺少维生素，特别是维生素b2，这种维生素与人体的氧化功能有一定的联系，有缺少维生素的情况，就会出现一些炎症，嘴唇干裂这种现象也在其中。

　　4、不良习惯导致

　　很多人在嘴唇干的时候会不自觉的舔唇，其实舔嘴唇虽然会带来湿润，但是却是短暂的，而且会使嘴唇越来越干，这是一个恶性的循环，后会导致嘴唇的干裂。

　　5、化妆品过敏

　　由于部分人对某些化妆品过敏，由于过敏症状会使组织液缺水，如果吃一些辛辣刺激的东西就容易使得嘴唇干裂。

　　6、没有涂唇膏

　　嘴唇需要有一定的养护，如果平时没有涂唇膏的习惯，在家爽外界的干燥，是很容易造成嘴唇干裂的。涂唇膏还能遮挡一定的紫外线。

　　嘴唇干吃什么

　　1.山药

　　营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。

　　2.绿豆芽

　　我们冬天吃肥甘厚腻的东西过多，经常吃绿豆芽可以帮助祛火解油腻。同时，绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。当然，绿豆本身没有维生素C，但发芽后就会产生了。同时，豆芽水分含量也高，可以补水。

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