继血糖、血压、血脂之后，血液黏稠度也成为人们关注的一个血液指标。河南省人民医院心血管内科副主任医师刘洪智介绍，血液在血管内流动时，各种血细胞、分子颗... [阅读原文]

“清明时节雨纷纷”，4月4日迎来清明节气，此时人体肝气正旺，且容易感受湿邪，故养生需注意祛除风湿邪气、补精益气。此时节饮食要减甘增辛，利用食物的辛散性... [阅读原文]

菠萝蜜是一种热带水果，它个头很大，里面的果肉也有很多，味道独特，营养价值极高，是很多女性的最爱，据说女人食用菠萝蜜以后对身体有多种好处，那么女人吃菠萝蜜的好处有哪些呢?菠萝蜜的营养... [阅读原文]

了解葡萄酒生产工艺的人都知道，葡萄酒百分之百的来源于葡萄，葡萄酒中的营养、保健成分基本也都是源于葡萄。 1.那么吃葡萄和喝葡萄酒岂不是具有同样的效果? 2.喝葡萄酒与吃葡萄到底哪个更健康?... [阅读原文]

失眠是相当恼人的，没有失眠的人，不了解失眠的痛苦。不少女人都知道一个良好的睡眠对于一整天的生活和工作是多么的重要，因此为了拥有一个完全的睡眠时间，也是想尽了办法。对此有人问晚上吃啥... [阅读原文]

生活中我们通常认为水果生吃可以保持营养更全面，一旦煮熟就会破坏维生素。事实上这并不完全正确，有一些水果煮着吃反而效果会更好! 1、苹果 因为苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维... [阅读原文]

随着电子产品的普及，越来越多的孩子也面临着视力问题，眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛也十分的重要。 1、胡萝卜 对于经常用眼一族来说，日常如果常吃胡萝卜的话，就可以起到一个缓解眼疲劳，促... [阅读原文]

俗话说三分靠练，七分靠吃，吃很重要，绝大部分健身人都知道健身该吃什么。但是你知道健身不该吃什么吗? 错误的食物不仅让健身效果荡然，还会危害身体健康。以下五种食物，健身后千万不可食用。... [阅读原文]

薏米在我们的日常饮食里面是比较常见的一种谷物食品了，薏米含有的营养成分十分的丰富，经常食用对我们的身体健康有很大的好处。那么你知道薏米的功效有哪些吗?你知道薏米的正确吃法吗?今天小编... [阅读原文]

春天是一个易上火的季节，长痘痘，口腔溃疡，嗓子疼等等，折磨的很多人根本没有心思去欣赏春天的美景。春天除了要多喝清热解火的花茶外，更要注意饮食清淡，具有败火降火功效的蔬菜更要多吃。凉... [阅读原文]