吸烟的危害 这三种食疗能够减少吸烟的危害

　　所有人都知道，吸烟有害身体健康，对心肺功能都非常的不好。但是很少人却清楚的知道，吸烟对身体到底有哪些的危害和影响。本文给大家列举了一些吸烟的危害。希望广大的吸烟人士能够认真严肃的认识到吸烟对身体的影响。从而达到戒烟的目的。

　　吸烟的危害

　　一、吸烟导致血栓，引发各种心脏病

　　香烟中的一氧化碳和尼古丁对人的身体损伤十分的严重。一氧化碳能够降低血液中吸氧的能力，尼古丁可以使人的心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱。当心肌缺氧的时候会引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血。促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。

　　在30和49岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的五倍。戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。

　　二、吸烟对脑部的损害

　　吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。

　　三、吸烟对口腔的损害

　　吸烟会导致口腔癌和喉癌的发生。香烟中含有的焦油和烟雾的热量会使得人体的唾液腺发炎，造成味蕾收到损伤。是的口味和人的嗅觉能力大大的下降。这样下去，就很容易导致口腔癌的发生。大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时，烟气可使咽喉中的温度从37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，终则导致喉癌。

　　四、吸烟对肺部的损害

　　吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。

　　五、吸烟对胃部的损害

　　有一些患有肠胃性疾病的患者，如果抽烟的话会使得病情更加的严重。吸烟能够刺激神经系统，加速唾液和胃液的分泌，使得肠胃出现紧张的状态。如果患者患有胃溃疡或者十二指肠溃疡，吸烟会导致溃疡处的愈合减慢，甚至演变成慢性病。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。

　　六、吸烟对全身骨骼的损害

　　尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛，有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。吸烟导致骨质流失更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。

　　七、吸烟对肝脏的损害

　　吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。

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