胃炎吃什么 多吃粥帮你预防这种疾病

　　胃炎是一种很常见的疾病，现在患病的人群可以说是越来越多了。得了胃炎之后我们的身体会有一些表现的症状，大家应该要了解一下。其实胃炎患者在饮食方面应该要特别的注意一下，吃什么对身体好呢?生活中导致胃炎的原因有很多，下面会有详细的介绍。

　　胃炎吃什么

　　1、粥

　　粥类可以说是一种比较养胃的食物了，尤其是小米粥，常吃这种食物可以帮助我们肠胃的消化，也营养丰富，比较适合胃炎的患者食用。还有一些患者在喝了粥之后会刺激胃酸的分泌，不适合喝粥，这个时候我们喝粥就不要咀嚼了，这样就不会刺激胃部了。

　　2、汤

　　汤类养胃的效果是非常好的，比粥还要好，将一些营养丰富的食材一起熬煮，那么这些营养物质都会浓缩到汤中，不仅能补充身体营养，并且也很容易被人体消化。但是胃炎患者喝汤应该是喝菜汤，肉汤中含有的酸性物质比较多，不利于养胃。

　　3、牛奶

　　牛奶是一种很有营养的饮品，它本身含有丰富的蛋白质，这个物质可以中和胃酸，胃炎的患者在平时多喝一点牛奶可以养胃，不过饮用牛奶应该选择脱脂牛奶，并且胃酸比较少的胃炎患者不能喝牛奶。还有一部分人群对牛奶过敏，也不要喝哦。

　　4、肉类

　　鸡肉、羊肉、牛肉、鱼肉、猪肚等都是高蛋白的食物，丰富的蛋白质可以中和胃酸，非常适合胃炎的患者食用。

　　5、酸奶

　　酸奶中含有磷脂类物质，可以对胃黏膜起到保护作用，增加胃内的酸度，一直有害细菌分解蛋白质产生毒素，同时还可以使胃部免遭毒素的侵蚀。所以常喝酸奶有利于胃炎的治疗与康复。

　　6、南瓜

　　南瓜味甘、性温，常吃南瓜可以补中益气、消炎杀菌，还有止痛的效果，而且南瓜中含有丰富的果胶，可以吸附细菌和重金属、铅等有毒物质，从而起到排毒的作用。同时南瓜内的果胶成分还可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。

　　7、胡萝卜

　　胡萝卜在中医中有下气补中、润肠胃的功效。胡萝卜中丰富的胡萝卜素可以转化为维生素A，能明目养神，增强抵抗力，还能防止呼吸道疾病。

　　8、包心菜

　　包心菜的功效很多，可以健脾养胃、缓急止痛、清热利水、解毒消肿。其中丰富的维生素C可以促进溃疡愈合并止痛。但是便溏以及脾胃虚弱者不宜多吃。

　　胃炎的症状

　　如果出现上腹部疼痛的症状，应想到有得胃炎的可能，由胃炎引起的腹痛一般是会出现在肚子正中央，或者偏左一点，有的病人是肚脐周围疼痛，而且肚子也会觉得不怎么舒服，有个别得了胃炎的朋友还会出现剧烈的腹痛症状，此时应注意不要随便吃止痛药，吃药应该在医生指导下使用治疗胃炎的药才行。

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