常洗澡的坏处 常洗澡所不知道的误区

　　洗澡是为了让自己的身体干净、卫生、而且对皮肤很好。但过度的洗澡会对人体皮肤造成一定的伤害。那么经常洗澡有什么坏处呢?如何正确的洗澡呢?女人洗澡需要注意的事项有哪些呢?接下来小编就为大家一一解答吧。

　　常洗澡的坏处

　　频繁洗澡会洗去人体表面本来就很少的皮脂，皮脂越少，皮肤就越干燥，容易导致皮炎， 就无法保护你的皮肤了。

　　经常洗澡的人就发现了自己会突然间皮肤痒痒，是因为经常洗澡把皮肤的正常结构都破坏了，角质层受到了伤害，这样皮肤就会经常痒痒了。

　　洗澡时用力地搓洗则会使表皮受到损害，容易让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染，经常性的皮肤损伤则会使人体免疫力下降。时间久了积累下来的炎症，有可能升级成为皮肤癌。

　　有的人怕冷，就会很热的水来洗澡，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。

　　时间也不要太久，时间长了皮肤容易失去水分，长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血，也会头晕。

　　如何正确的洗澡

　　洗澡好用香皂涂身

　　大家找到香皂是除酸和油脂的东西，那么身上的基本都是酸性的和盐性的和脂性的东西，香皂刚好恰到好处。

　　洗澡好泡澡

　　泡澡的好处就是让你身体和外界的水保持一定的平衡，水温不能过高，也不能过低，40度算合适。先泡10分钟好。

　　洗澡后先把头部擦干净

　　洗完后身上大致的都擦一遍，然后再深度的把头部擦干净，因为天冷的话 容易感冒。

　　洗澡时间好不超过20分钟

　　身体的机能是有一定均衡性的，所以不能泡的太久。

　　洗澡后不穿带潮气的衣物

　　湿衣物穿在身上很容易滋生细菌。

　　洗澡后要喝水补水

　　水是好的象征，多喝水可以补充洗澡时走时的水分和热量。

　　洗澡后过1小时后睡觉

　　洗澡时，身体的细胞很活跃，包括神经系统也是，所以不能急着过早睡觉。

　　女人洗澡的注意事项

　　1、冷水洗澡害处多

　　医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

　　在这秋高气爽的日子里，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼为适宜……秋季冷水浴锻炼正当时对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。　

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