下奶偏方 这些下奶靓汤赶紧学起来

　　很多妈妈在哺乳期的时候都感觉比较苦恼，因为奶水不够，孩子常常会哭闹，孩子小的时候不能吃辅食，吃奶粉又担心品质会不会有问题。那么今天我们来看一下，下奶偏方有哪些吧!

　　下奶偏方

　　猪蹄通草汤

　　材料：猪蹄2只，通草6克，葱白3根，适量的盐。

　　做法：将猪蹄洗净，切成块状。葱白切段，通草洗净。然后将所有的材料都放入锅中，加入适量的盐。煮熟后即可出锅。

　　哺乳期是不建议吃太多的盐的，如果妈妈的口味比较淡可以不放盐，口味重的话就放一点点盐就可以了。千万不要吃得太咸哦，对身体没有好处的。

　　功效：这款猪蹄通草汤是属于中药下奶偏方。可以协助产后妈妈下奶。通草有清热通乳的功用，奶水缺乏的妈妈们可以试下哦!

　　黄芪炖鸡汤

　　材料：黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡一只，适量的生姜、盐。

　　做法：将鸡洗净、处理干净，先后将鸡氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。再将生姜、黄芪都加入锅中。加入适量的清水，盐。煮熟后即可出锅。

　　枸杞和黄芪除了和鸡汤一起炖着吃之外，还可以用来泡茶喝，放在一起泡或者是单独的分开泡都是可以的。大家可以在平时就多喝一些，下奶效果很好。

　　成效：这款下奶偏方。产后妈妈食用时非常合适的，黄芪是民间有名的催乳偏方，不只能够补齐益血，还能通经下乳呢!

　　当归生姜羊肉汤

　　材料：羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。

　　做法：把当归洗净，切成片。羊肉剔去筋膜，剁成小块放入沸水中焯去血水。在沙锅中加入适量清水，放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，加盐调味。

　　羊肉是比较热性的食物，如果产妇本身就有体寒的问题，那么奶水就很有可能会不足，所以这个时候就需要多吃羊肉了。

　　功效：里面放有当归的中药下奶偏方，有滋阴补血，润肠通便的作用。羊肉中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等。适合妈妈们分娩后血虚乳少，恶露不止等症状。

　　黄花通草猪肝汤

　　材料：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。

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