用什么泡脚好 用生姜泡脚竟有这好处

　　泡脚是一种很享受的事情，深受人们的喜欢。一些人在泡脚的时候会加入一些东西，用什么泡脚好呢?适当的泡脚对我们的身体有很多好处，能改善一些症状，不过关于泡脚的一些注意事项我们应该了解一下。下面就一起看吧。

　　用什么泡脚好

　　泡脚的时候加入一点红花对心血管疾病有帮助。如果平时有血液循环不好，肢体麻木，比较严重的痛经，毕竟或是患有静脉炎、动脉炎及有血栓者，可以使用红花来泡脚，水沸后煮五分钟膨即可，每日可泡一二次。

　　我们在泡脚的时候加入生姜，可以帮助缓解风寒感冒，并且使用生姜泡脚可以缓解风湿，类风湿等症状，如果经常出现阳虚畏寒，脚凉的朋友那么就更应该使用生姜泡脚了，生姜一块(如枣大)切碎放锅内，加水煮沸五分钟即可。

　　艾叶是一种很好的药物，它在缓解咳嗽、哮喘、呼吸系统疾病方面有不错的效果。我们在泡脚的时候加入一点艾叶，可以缓解气管炎，支气管炎，肺气肿及肺心病等疾病带来的症状。艾叶十五克放锅内加水煮沸五分钟即可。

　　加盐适用于高血压，爱生气，爱着急，爱发火，常爱上火或脚腿肿胀者。泡脚时水中放置一平勺盐(约8--10克)不需要煮。

　　加花椒适用于脚汗、脚臭、脚气、湿疹。花椒20--30粒)放锅内煮沸五分钟即可。

　　加醋适用于足跟骨刺的骨质增生。一般一次加五十克。不需要煮，直接倒入泡脚的水中。

　　泡脚的好处

　　1、调整血压

　　中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。

　　采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。

　　2、改善血液循环

　　足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍。

　　3、促进新陈代谢

　　足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

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