拉肚子不能吃什么 这些禁忌食物要避开

　　在拉肚子的时候应该注意饮食，因为吃了一些不合适的食物的话，会造成拉肚子变得更加严重，而吃一些具有止泻作用的食物才是正确的选择，千万不要以为反正拉肚子了，就随便的乱吃东西。拉肚子不能吃什么?拉肚子吃什么水果好?带着疑问让我们一起来看文章吧!

　　拉肚子不能吃什么

　　含纤维食物

　　在腹泻期间，患者一定要注意，对于一些富含有粗纤维的水果以及蔬菜都要尽量的避免，以免出现腹泻加剧的情况。比如像菠萝、柚子、柠檬、广柑、菠菜、白菜、竹笋、茭白等。

　　胀气食物

　　大家千万要记住在拉肚子的时候不能吃胀气的食物，因为这类食物会导致肠蠕动增强，一旦肠内胀气就会使腹泻加剧。

　　同时还要注意，在腹泻期间不能吃豆类食品，无论是黄豆、赤豆还是绿豆，这些食物在拉肚子的时候不但不能很好的提供营养物质，反而会加重拉肚子的症状。

　　忌糖

　　尽量少吃一些含糖量较高的食物，比如像糖水、糖粥等，这些食物不但不能补充丢失的液体，同时糖到肠内常会引起发酵而加重胀气。因此在腹泻期间，有胀气是应不吃糖或少吃糖，小孩吃完药后也应尽量吃些别的东西，特别是不要用糖来矫正口苦。

　　蛋白质食物

　　尽量少吃一些含有蛋白质的食物，因为腹泻患者矢气(放屁)往往很臭，这主要是肠内的特质异常发酵引起。这个时候肠道的腐败作用很强，如果过量吃一些含有高蛋白的食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物，就会导致腹泻的加剧，同时还会让放屁更加的恶臭。

　　脂类食物

　　脂肪含量高的食物不适合在腹泻期间食用，比如说肥肉、奶油以及油炸制品等。这些食物虽然味道好，但是含有的脂肪和油分太多，到肠胃中之后会造成肠道的蠕动速度加快，进一步加剧腹泻问题，因此要避免食用。

　　不易消化物

　　在拉肚子的时候我们的肠胃功能是比较弱的，因此那些不容易消化的食物不能吃，否则就会造成肠胃更加不舒服了，比如说一些油炸食物，还有蛋糕、炒瓜子以及南瓜和糯米等。应该吃一些清淡食物，让肠胃得到休息。

　　其实已经有科学家研究发现，腹泻和不良的饮食习惯之间存在着一定的关联。如果一个人总是喜欢暴饮暴食，或者吃爱吃难以消化的食物，那么他患上腹泻的可能就比其他人更大一些，这一点小编希望大家能够避免。

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