睡觉打呼噜的原因有哪些 打呼噜有什么危害

　　相信大部分的家庭里都会有睡觉打呼噜的人，为什么会睡觉打呼噜呢?睡觉打呼噜的原因有哪些?哪些原因导致的打呼噜?睡觉打呼噜怎么办?治疗打呼噜偏方有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　睡觉打呼噜的原因有哪些

　　1、工作过度劳累：加班，酗酒，抽烟，熬夜之后出现的一种鼾症现象。

　　2、鼻部原因：鼻中隔偏曲：指鼻中隔违背中线且引起临床症状而出现的一种畸形。临床常表现为持续或间歇性的鼻塞、流脓鼻涕、头晕、头痛、流鼻血等。)，鼻息肉，鼻甲肥壮，鼻粘膜充血肥厚、缓慢鼻炎等。这些疾病会导致鼻阻塞或使鼻子的呼吸通道变得狭隘，然后呈现鼾症的现象。

　　3、天生口鼻腔狭窄：鼻腔或咽喉部空间狭窄，包括口鼻腔部位的形态异常，或某些腺体肥大。气道过窄或被堵，都会致使人睡眠时呼吸不畅，鼾声即起。 晚上睡觉打呼噜的原因是什么?打呼噜怎么治疗?

　　4、咽部原因：当咽喉发生疾病，如扁桃体炎等类病症引起眼部腺体肿大，使咽部呼吸通道变窄，呼吸不畅而导致鼾症。

　　5、呼吸道原因：易阻塞的地方是在咽部及喉咽部。并且常常两个部位一起塌陷，因而又以上述咽部原因及先天性解剖变形为主要的鼾症的原因，女性鼾症不行拖延，应及早治疗。

　　6、机能性原因：白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现鼾症。

　　7、先天性解剖畸形引起打鼾：下颌骨发育畸形，下颌骨后缩等。

　　8、睡姿不佳：睡姿看似跟鼾症不上关系，但其实有不在少数的打鼾者确实是因为睡姿原因导致的。部分人的口腔肌肉组织，软腭口咽等肌肉松弛(特别是老年朋友)，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其他相关组织会在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾。

　　9、肥壮：过度肥壮的人。身体遍地脂肪增生，咽喉部比较肥大，呼吸道自然变窄。故肥壮人士常有打鼾现象，若无综合其他原因，经过健身瘦身鼾症便可得到操控。

　　睡觉打呼噜怎么办

　　1、睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠;

　　2、睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;

　　3、养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。

　　治疗打呼噜偏方

　　1、花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。

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