养生常识 这五科医生教你如何养生

　　在我们生活中，注重养生的朋友是越来越多了，那你知道在生活中有哪些养生的常识吗?养生的小常识有哪些呢?养生的忌讳又有哪些呢?相信一定有很多朋友都很关心吧，那么就请感兴趣的朋友请看下文吧。

　　养生常识

　　血液病科医生

　　不希望你：染头发太频繁

　　虽然根据目前研究，尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系，但多种染发产品原料可能有一定致敏作用，过敏人群需要注意。在明确的研究结论出现以前，尤其是老年人和孕妇，要尽量减少潜在有害物质的摄取。

　　所以，头发能不染就不染，实在想染发的，多半年一次。

　　肿瘤科医生

　　不希望你：发霉食物还要吃

　　花生、玉米、黄豆、坚果等食物如果发霉了，其可能产生的黄曲霉毒素会危害人体健康，长期食用的话，更会增加致病风险。而且，水洗和高温烹调也难以将其破坏，一定不要再吃了!

　　皮肤科医生

　　不希望你：爱用去角质、美白产品

　　去角质真心没必要，美白产品大多也没必要。皮肤有自身的防护系统，去角质会破坏这套系统，得不偿失。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品，添加的某些物质容易引起过敏。

　　给你个建议，出门戴墨镜、帽子，或者打遮阳伞，这样防晒安全!

　　肾内科医生

　　不希望你：长时间憋尿

　　长时间的憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的甚至会影响肾脏功能。

　　眼科医生

　　不希望你：晴天外出不戴墨镜

　　太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。晴天外出别让眼睛“裸奔”，可以戴个防紫外线的墨镜，尤其是在上午10点~下午4点这段阳光照射强的时候。　

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