肝脏不好吃什么 怎么知道自己肝脏不好

　　在现在的生活中，很多人会出现肝脏不好的现象，那么肝脏不好吃什么呢?怎么知道自己的肝脏不好了，肝脏有问题会怎样?肝脏不好的表现又有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　肝脏不好吃什么

　　胡萝卜

　　胡萝卜是有用的排汞食物。含有的很多果胶可以与汞结合，有用下降血液中汞离子的浓度，加快其排出。胡萝卜中的维生素A可以帮忙肝脏排除体内毒素，削减肝脏中的脂肪。纤维素还能协助整理结肠中的废物，并加快将其排出体外。

　　猪血

　　据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。

　　红枣

　　有研究显现：接连吃红枣的患者。健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因而，红枣就有了“天然维生素丸”的美誉。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，继续1周能添加人体血清蛋白，然后达到保肝排毒的成效。

　　小白菜

　　恰当吃小白菜能起到养肝排毒的作用。还能够清火。小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差，小白菜中含有很多粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇构成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的构成，然后保持血管弹性。

　　大蒜

　　大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的，多项研究证实，蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆积，同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

　　大蒜好捣碎成泥，放10~15分钟后再吃，这样有利于蒜素的生成。

　　绿豆

　　许多人在吃过肥腻、煎炸、热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，还可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。

　　肝脏有问题会怎样

　　肝脏有问题时，尤其得了肝炎，以下的4个现象会有任何一个经常性的发作

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