怀孕吃什么 怀孕几个月可以同房

　　怀孕也就是妊娠，讲的是从受孕至分娩的生理过程，怀孕是一件很好的事情，有不少家庭的女性一旦怀孕后，就会十分受照顾，可以说是无微不至，那么请问怀孕吃什么?怀孕期间可以同房吗?怀孕多久可以测出来?下面小编为大家讲解。

　　怀孕吃什么

　　孕妈咪多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处。对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但大量食用，甚至用水果来代替正餐绝对不可取。孕妇吃水果也要遵循正确的方法，若食用不当，不仅达不到保健效果，而且有可能对母儿健康造成危害。建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。

　　我国水果种类繁多，几乎每个月都有当季的水果上市。不同水果营养成分不同，功效也不一。水果对孕妇的身体健康十分有益，深受广大孕妈咪喜欢。那么，怀孕期间，孕妇吃什么水果好呢?建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。

　　中医认为，大部分女性在怀孕后，都会阴血偏虚，内热较重，因此提出了“产前宜凉”的概念。在孕早期，孕妈咪好不要吃性温或是大热的水果。比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果，都是热性的，孕妈吃了很容易“火上加火”。好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。西瓜有利尿的作用，有一些孕妈咪就拿来化浮肿，却没有想到多吃了也很容易引起腹泻，造成脱水。

　　到了孕中期，孕妈咪胃口大开，胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈咪可以吃草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷、柠檬、枇杷、苹果等水果，补充维生素和叶酸。

　　而在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不利。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。

　　怀孕期间可以同房吗

　　第一次怀孕的时候，许多孕妇都会担心同房对胎儿不好，不过，孕期可以过性生活，适当的性生活能够增进你和丈夫的亲密感情。而且怀孕后不必担心避孕的问题，可以使夫妻更放松，提高了两人的性感，可能更能体验到房事的快乐。害怕性生活对胎儿造成危害是没有科学根据的。但是还是建议怀孕的前三个月和后三个月不要同房，以免引发流产，孕中期相对胎儿和孕妇的情况稳定些，期间可以视情况而定。

　　医生可能顾虑的是，妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，对性生活的要求和性反应降低。妊娠前3个月，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。

　　健康提示：怀孕后同房，一定要节制，以每月1-4次为好。性交好是侧卧位、浅插入、动作要轻柔，否则可能会引发不良后果，导致流产。而且好使用避孕套，这时避免感染的一道屏障。

　　怀孕几个月可以同房

　　通常在怀孕后前三个月应禁止同房，到了4-8个月胎儿在子宫内处于相对稳定的状况，此期间可以有节制地过性生活。 

　　固然积极的性生活可以延缓朽迈过程，让人永葆年轻。爱抚和阴道都能开释促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进进甜蜜的梦乡。但是在特殊时期还得特殊对待，比如说怀孕。

　　在怀宝宝的1-3个月好不要有夫妻亲密的行为，这是因为前三个月胎还不稳，如果有性交行为，会刺激子宫收缩，轻则流血，重则流产。对于长期不孕不育或者是打过胎的妇女来说，更是要小心，禁欲三个月才能保证宝宝的健康。

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