甲亢吃什么好 这类人要常吃含淀粉的食物

　　甲亢的患者也许大家不是很了解，但是生活中很多不好的习惯都可能会造成甲亢。甲亢的患者如果病情比较严重，那么对身体的危害也是比较大的。甲亢吃什么好?生活中对于甲亢有帮助的食物是很多的，想知道的话就请看下面的文章!

　　甲亢吃什么好

　　含淀粉的食物

　　甲亢患者应该在每顿饭的时候都吃一些淀粉食物，比如说米饭、面条以及玉米和红薯等。淀粉含量高的食物，可以给我们的身体补充能量。很多的淀粉食物在体内都会变成糖分，然后身体吸收的就更快了。不管是粗粮还是细粮，都可以吃。

　　富含维生素的食物

　　维生素含量比较丰富的食物，甲亢患者也应该多吃。比如说各种蔬菜和水果，每天应该至少吃一斤的蔬菜加上半斤的水果，这样才能满足身体对于维生素的需求。如果平时的不适症状比较明显，有头晕、乏力等症状，那么更加要注意补充维生素。

　　高钙食品

　　高钙食物，也是甲亢患者应该每天都吃的。比如说牛奶以及各种奶制品，还有豆制品、芝麻和紫菜等。含钙比较高的食物，可以帮助甲亢患者缓解缺钙带来的各种不适症状。而且经常补钙可以预防骨质疏松和佝偻病等多种疾病。

　　高蛋白食物

　　多吃富含高蛋白的食物，如牛肉、鸡肉、瘦猪肉、鱼、牛奶等;出现低钾，手足颤抖时，可多吃苹果。另外，花生、紫苏、白芥子都有抑制甲状腺素合成的作用。

　　动物性食品

　　可选用瘦猪肉、牛肉、鹅肉、鸭肉、甲鱼、鳝鱼、鲫鱼、黑鱼、鲢鱼、泥鳅、乌贼等，病情稍重者可多吃排骨、鸡蛋，以补充钙质。

　　甲亢的病因

　　一、摄碘

　　甲状腺激素重要的组成部分就是碘，大家应该都知道，什么事情都要有一个“度”，身体碘的含量当然也是，我们要正确的摄入碘含量，否则碘缺乏会导致甲减，反之，摄碘过量会导致甲亢。

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