糖尿病吃什么 常吃黄瓜可以缓解这个病

　　糖尿病患者在平时的饮食上面有很多需要注意的，因为有不少的食物会造成病情加重，而有些食物可以缓解病情，所以说，吃东西应该要注意。糖尿病的症状是什么?其实有很多。如果想要了解糖尿病吃什么好，那么就请看下面的文章内容吧!

　　糖尿病吃什么

　　1、黄瓜

　　糖尿病患者经常吃点黄瓜是很好的，黄瓜中的维生素C含量很方法，而且水分也很多。维生素C可以帮助改善血糖的代谢能力，起到辅助调节血糖的作用。另外黄瓜里面的糖分含量很少，热量也很低，所以适合糖尿病患者常吃。

　　2、芹菜

　　吃芹菜也是一个很好的选择，芹菜中有很多的维生素，另外还有钙、铁和胡萝卜素等等。不仅糖尿病患者吃一些可以帮助缓解病情，那些血压比较高的朋友还有体内毒素比较多的人，也应该常吃芹菜。芹菜还能帮助清洁口腔，缓解口臭。

　　3、蘑菇

　　蘑菇中的微量元素含量很高，而且还有不少的氨基酸和维生素等营养，适合那些体型特别瘦的糖尿病患者吃，可以起到很好的滋补作用。另外中医认为蘑菇可以安神、开胃、化痰和抗癌，可以说功效十分的全面，是滋补效果很好的蔬菜。

　　4、空心菜

　　空心菜的各种营养成分含量比西红柿高出许多倍。如维生素A高6倍，维生素B2高7倍，维生素C高2倍，蛋白质高4倍，钙高12倍。同时还含有胰岛素样成分，其丰富的纤维素和胰岛素样成分可治疗糖尿病。

　　5、冬瓜

　　冬瓜含钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素等，可治水肿、脚气、糖尿病等。

　　6、豌豆

　　豌豆含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，尼克酸等，可治疗糖尿病、高血压、产后乳少等。

　　7、韭菜

　　韭菜味辛，性温。入肝、胃、肾经。具有理中行气、散血解毒之功效，适用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。

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