乳房小吃什么可以丰胸 教你三个丰胸小技巧

　　日常生活中，有的女孩子已经过了青春期了，但是胸部却比同龄人小很多，这不仅被很多人嘲笑成“飞机场”，还会对自己的身心造成影响。其实乳房小是可以通过后天改变的。那么，乳房小吃什么可以丰胸?乳房小怎么办?一起来看看吧。

　　乳房小吃什么可以丰胸

　　丰满的胸部是很多女性都梦寐以求的，它也是女性性感有魅力的标志之一。有的女孩子对自己的小胸非常的遗憾，其实乳房小是可以通过食物来治疗的。那么，乳房小吃什么可以丰胸?

　　1、山药

　　山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分，有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说，乳腺归于肝、脾、胃经，所以有入肝脾经的料理，对乳房发育也有益。切段生食，能摄取丰富酵素，不喜欢生山药的味道者，煮汤(譬如山药排骨汤、蔬菜山药汤)也很不错。

　　2、当归

　　当归是对女性的健康非常好的一种中药材，它能补气活血、调经止痛，而且还有着活络气血的功效。所以可以把当归搭配药膳料理，是能够促进血液循环，从而帮助女性乳房发育。建议大家，由于当归香气重，所以可以加入膳中炖煮，以喝汤方式来摄取其养分。

　　3、枸杞

　　枸杞补肾益精，养肝明目，入肝肺肾三经。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从中医角度来看，对乳房发育也有不错的功效。一般都是冲泡茶饮或加入药膳，但是好可将枸杞一起吃下，效果更佳。

　　4、黄豆

　　黄豆富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素、异黄酮类唔知，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美作用。现磨豆浆应该是方面的摄取方式，建议少加点糖或干脆喝无糖清浆，减少热量负担。

　　5、青木瓜

　　青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳泡发育。生食佳，因为高温烹调多少会使酵素流失，但生青木瓜带点涩味，所以建议将青木瓜拌入番茄、鱼露、柠檬汁，调和成沙拉。

　　6、海鲜

　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，含有人体必需的各种微量元素以及蛋白质，对于丰胸和保护乳腺很有好处。

　　7、坚果

　　花生等含有丰富的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻含有丰富的植物性油脂，都属于良好的丰胸食物。而且植物种子的衣膜部分还有促进性腺发育的作用，种子中丰富的维生素E能让可以让乳房组织更富有弹性。

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