益生元的作用 益生元和益生菌的区别

　　什么是益生元，相信很多的人对益生元这个名字并不陌生，经常可以在电视广告里听到。那么益生元的作用是什么呢?小孩子为什么会需要补充益生元?益生元服用方法是怎样的?益生元功能有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　益生元的作用

　　益生元的作用：腹泻或者是便秘的人服用益生元之后。体内有益菌菌群双歧杆菌数量可增值10-100倍，同时产生醋酸 乳酸等短链脂肪酸，形成肠道正常工作的弱酸环境，抑制外源致病菌和肠内固有腐败细菌的生长繁殖，减少肠内腐败物质的生长和积累，促进肠道蠕动，清除肠道垃圾，防止和改善便秘、腹泻和痔疮。

　　益生元的作：可降低肠pH值，该作用是由于新产代谢来自从蛋白质发酵(生成氨,高 pH )向更多碳水化合物发酵(生成酸)的改变。一些肠道疾病如节段性会肠炎和 IBS (急性肠道综合症)的特征都是有过高的肠 pH 值。降低 pH 从而可以降低(并非治愈)这些疾病的发生。这是有益于病人的。

　　益生元的作用：调度细菌平衡。益生元能够协助肠在经过抗生素,压力或其它药物(非抗生素类)的搅扰后康复肠内细菌平衡。经过对某特定菌群的选择性的影响而使平衡康复。可能发生在很多种不同菌群上。

　　益生元的作用：降低血脂、血压 作为一种优良的水溶性膳食纤维，能有效降低血清胆固醇、甘油三酯、游离脂肪酸的数量，对于因血脂高而引起的高血压、动脉硬化等一系列心血管疾病有较好的改善作用。

　　益生元的作用：保护肝脏，双歧杆菌吸收本品后迅速增值，抑制腐败细菌发生作用，减少毒性代谢物的生成，并迅速将其排出体外，减轻肝脏负担，起到保护肝脏的作用，预防各种慢性病、癌症等作用明显。

　　益生元的作用：防止龋齿，它不被突变链球菌等口腔微生物利用，具有防龋齿功效;它可有效促进b族维生素及叶酸的自然形成，提高机体新陈代谢水平，增强免疫力和抗病力。

　　益生元的作用：促进矿物质吸收，通过促进肠道产生的短链脂肪酸,从而促进钙、镁、锌的吸收,并且在高磷、钙的饮食下,抑制心脏和肾的钙化。同样的,佳的降低风险效应是通过改变新陈代谢而不是某类细菌来获得。

　　益生元的作用：可增强免疫系统，益生元本身对免疫系统无任何作用,但是通过改变肠菌落从而可能影响免疫系统。该刺激可以是有益的,主要是通过促进丁酸等物质的产生,调节细胞的生长和分化结肠细胞以及刺激对癌细胞的免疫。

　　益生元服用方法

　　益生元冲饮水量巨细是没有详细限制的。可是想发挥其大作用，主张饮用者一次性喝完，所以水量巨细依据视状况改变不，并且主张水温40度左右(利于吞咽，放置久了作用会打扣头)。

　　以畅乐(纯度未95%)为例，成人和婴儿的用量也许不同，但是冲饮用量很有可能都会选择100毫升。

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