桂圆的功效与作用 孕妇能吃桂圆吗

　　桂圆和我们生活中比较常见的一种水果，因为它甜美可口，人们也很喜欢它，桂圆的功效与作用是什么?女性在怀孕的时候一直有一些饮食方面的禁忌，孕妇能吃桂圆吗?有的人很喜欢吃桂圆，每次吃的都很多，桂圆吃多了会怎么样?想知道一定要继续看哦。

　　桂圆的功效与作用

　　桂圆也被人们称为龙眼。它看似和荔枝有一些相近，但是和荔枝的熟热不同，龙眼能够入药，它也算是一味药材，并且具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，对于治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症有一些效果。

　　桂圆的作用

　　1.补益心脾

　　桂圆含有的营养极为丰富，它含有大量的葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等物质，它含有比较多的蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养物质都是我们人体生活的必要条件。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

　　2.经常吃桂圆可可治疗贫血、失眠、心悸、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等等疾病，对人体的身体大有好处。

　　桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。但怀孕期间好别吃.李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。

　　3.滋阴补肾

　　龙眼和荔枝还是有本质区别的，荔枝性热，但是龙眼性温，并且还是一种药材，龙眼具有滋阴补肾、润肤美容的效果。

　　4.抗癌抗衰老

　　龙眼当中含有丰富的蛋白质、有机酸和粗纤维等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老也是有一定的作用的，而且还能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。

　　孕妇能吃桂圆吗

　　在老一辈的说法中，孕妇吃了桂圆容易伤阴，久而久之会引起腹痛、“见红”等流产症状，甚至引起流产或者是早产。

　　而事实上，对孕早期的准妈妈们来说，桂圆确实是禁果，但对孕中期的准妈妈们来说就未必了。孕早期胎儿尚不稳固，此时吃桂圆无异于自找麻烦。而在孕中期，宝宝发育趋于稳定，是可以偶尔吃那么一两颗的。

　　由此可见，孕妇在怀孕期间还是可以吃桂圆的，只是需要避开孕早期，而且不能多吃!

　　孕妇为什么不能吃桂圆

　　桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖的营养成分，是补心安神和养血的佳品，对孕妇来说确实大忌。那么孕妇为什么不能吃桂圆呢?

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