心脏病吃什么 常吃西红柿可以预防这个病

　　心脏病是一种常见的疾病，在平时的生活中导致心脏病的原因有很多，我们应该及时的预防，减少心脏病的出现，得了心脏病之后我们的身体会有一些变现的症状，大家应该了解一下，患有心脏病的朋友在饮食方面要特别的注意，吃什么好?下面会有详细的介绍。

　　心脏病吃什么

　　西红柿：西红柿中本身含有丰富的果酸，在平时多吃一点西红柿可以帮助我们降低身体中胆固醇的含量，对心血管有着保护作用，能够帮助我们减少心脏病的发作几率，促进红细胞的形成，能够增加我们血管的弹性，可以说是很有营养的蔬菜了。

　　苜蓿：苜蓿相信大家对这种食物不是很了解，我们要知道苜蓿含有人体需要的胡萝卜素、维生素C、和维生素E，并且也含有大量的硒元素，能够保护我们的血管，另外苜蓿为低脂肪的食物，可以有效的预防动脉硬化的出现，苜蓿的高钙、高钾和高锌的特点能够治疗心脏病。

　　荠菜：荠菜本身含有丰富的E,也含有对人体比较好的胆碱，生物碱和黄酮、氨基酸等，这些物质可以保护我们的心脏和血管，是理想的减肥和防治心脏病的食材，荠菜含有的脂肪可以说是非常低的，是降低胆固醇的理想食材，多吃一点荠菜能够帮助我们预防心脏病。

　　山楂：在人们的意思里，都认为山楂是开胃果，实际上山楂对心脑血管发挥着重要的作用，这主要是因为山楂里含有大量的黄酮和有机酸，其中的亚油酸含量较高，它里面所含的不饱和脂肪酸高达百分之八十左右，具有调节脂质代谢的功能，能有效降低胆固醇，对心脏病，冠心病、高血压、糖尿病以及动脉粥样硬化都有样好的作用。对气质血瘀型心脏病有极好的调解作用。

　　鱼：人们都认为心脏病不能吃太油腻的食物，更不能大鱼大肉作为饮食，而实际上是可以大鱼的，因为食鱼不仅健脑，还有利于心脏病的医治，鱼里边含有丰富的优质蛋白质，而这种蛋白质能有效降低坏胆固醇，鱼体内的脂肪酸的组成也很特殊，它表现为比植物油还长的碳链、双链，也就是我们经常说的不饱和脂肪酸的数目比植物油还多，这样以来，它自然也就成了防治心脏病，血管类疾病的作用也就大了起来。

　　牛奶:牛奶中含有大量的钙，并且它里边还含有降脂的物质，牛奶能减少人体对胆固醇的吸收，牛奶中含有一种酸类物质，可抑制体内胆固醇合成酶的活性，从而起到抑制胆固醇的合成，终达到胆固醇降低的目的，喝牛奶和奶制品，对心脏病有着极积的作用，它对气带血瘀型心脏病、气虚血热型心脏病有极好的保护作用，是心脏病不可或少的食材饮品之一。

　　心脏病的原因

　　一、有先天性心脏病家族遗传史

　　兄弟姐妹同时患先心病、父母与子女同时患先心病的情况颇不少见了，而且其疾病性质甚为近似。若母亲所生的第一胎患有先心病，第二胎患病的可能性为2%左右;若连续两胎皆为先心病者，再生的先心病儿可能增至10%。若母亲患有先心病，第二代患先病的危险性为10%。

　　二、孕妇患有糖尿病而未经治疗和控制病情者

　　可致胎儿先天性心脏病的危险性为2%，如果妊娠早期病情控制稳定，则危险性下降。

　　三、孕妇在妊娠早期接触致畸药物

　　如锂、苯妥英钠或类固醇等，都可导致胎儿先心病的患病率达到2%。

　　四、妊娠早期受到放射性物质如X射线、同位素等过量照射

　　五、病毒感染

　　妇女在怀孕初3个月，特别是怀孕3周-8周，如遭到病毒感染，胎儿易发生心脏血管畸形。其中风疹病毒是引起胎儿先心病的主要罪魁祸首。此外，流感、流行性腮腺炎、柯萨奇病毒、疱疹病毒等也往往是小儿先心病的“作案者”。

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