蜂蜜的作用 蜂蜜美容面膜的制作方法

　　蜂蜜大家都知道对我们是非常好的东西，蜂蜜的作用有很多，除了我们平时所知道的美容外还有很多的好处，蜂蜜还可以减肥，而且蜂蜜还可以做成面膜，当成面膜来用，效果不比其他的面膜差。

　　蜂蜜的作用

　　1、蜂蜜具有抗菌的作用，蜂蜜中含有一种类黄酮的物质，还有丰富的营养物质，具有抗菌的效果，能够预防一些细菌的侵袭，还能够增强我们的抵抗力，促进生长发育，提高机体的免疫力。

　　2、吃蜂蜜能够治疗便秘，帮助书面，因为蜂蜜当中含有大量的活性酶，还有有益菌，葡萄糖，维生素及微量元素，能够促进肠道的蠕动，帮助消化，促进排便，还可以滋补神经，提高血液的含氧量，能够帮助睡眠。

　　3、蜂蜜还具有美容养颜，抗疲劳的作用，因为蜂蜜当中的营养物质很多，可以帮助我们清理肠道，滋润肌肤，使皮肤更加光滑细腻，还可以帮助我们消除疲劳，恢复体力，使我们感到精神充沛。

　　4、保护肝脏：蜂蜜含有大量的单糖，多种氨基酸，维生素，酶和有机酸等，直接被人体吸收，不需要经过肝脏作用，这样既满足了肝脏的营养，还保护了肝脏。

　　5、治疗便秘：蜂蜜含有大量的有益菌和活性酶，进入肠道后增加肠道蠕动，恢复胃肠内菌类的均衡，起到双向调节肠胃功能，可以有效的治疗便秘。

　　6、提高记忆力：蜂蜜中游离的氨基酸达16种以上，而人体所必须的8中氨基酸都可以满足，能给脑细胞提高丰富的营养物质，修复受损的脑细胞，提高大脑记忆力。

　　蜂蜜减肥法

　　1、蜂蜜南瓜汁

　　做法：将1杯南瓜汁和半杯浓蜂蜜水混合后，每天夜间饮用2~3次即可。或者是在备好的南瓜汁中直接加入2大匙蜂蜜搅拌均与再饮用也可以。

　　功效：能够帮助瘦身减肥，适用于肥胖症。

　　2、蜂蜜芹菜汁

　　做法：将芹菜洗净切细之后榨成汁加入等量的蜂蜜搅拌均匀之后即可。每天饭前饮用一汤匙。

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