泡脚注意事项 泡脚前要知道这些

　　泡脚是很多人在外出回家之后都喜欢做的一件事情，泡脚对于健康也是有一定的帮助的，但是注意事项我们也不能忘。泡脚都有哪些需要注意的呢?用什么泡脚好呢?每天用热水泡脚好吗?小编为大家一一解答。

　　泡脚注意事项

　　注意卫生

　　现在不少人出差在外，旅途疲劳，可能会去洗脚按摩。从卫生角度讲，公共场所很难做到绝对的消毒。这样的话，有些传染病，像脚癣、肝炎、疥疮都会通过泡脚而传染。为了自己的健康，好不要去公共场所泡脚，以家庭泡脚为安全。

　　切记求快

　　有些人性情偏急，泡脚时也静不下心，随便洗洗，一会儿就玩了。结果脚没有洗净，污垢没有去除，局部温度及全身血液循环也没有得到改善，这样以来泡脚的效果就无法得到保证。 因此，在泡脚时应该静心，保证泡脚时间是获取保健效果的重要因素之一。

　　切记不坚持

　　泡脚是一项有益的保健措施，它和其它的健身运动一样，必须常年坚持，决不能随便对付，否则她的效果不大。 其实时间越是紧张，说明身心越疲劳，这个时候更应该坚持每天泡脚，以便尽快恢复体力。

　　儿童不宜泡脚

　　儿童正处于生长发育的阶段，各种功能不健全，若长期用热水给儿童泡脚，会使神经、血管的功能带来一定的影响，尤其会使小孩的足弓受到影响，不利于足部的正常发育。 注意：如果经常用热水泡足，会使足弓变形，造成扁平足，因此儿童不宜泡脚。

　　感染性疾病不宜泡脚

　　一般来说，感染性疾病的发热期不宜泡脚。病人出现感染后的某些疾病(疔、疮、芥子、急性支气管炎、大叶性肺炎等疾病，)，使身体出现局部红肿、热痛等症状时，病人不宜泡脚，否则会加重患者病情，危及生命。

　　出血性疾病不能泡脚

　　素体有出血倾向的人，不宜泡脚。因为泡脚使毛细血管扩张，血液循环加快，对有出血倾向的人来说，容易诱发和加重出血。 注意：热胀冷缩是基本常识，一般的出血病症，包括急性外伤出血，应先用冰块外敷以止血，决不能热敷(只能再手上24小时后才能考虑用热水泡脚)，否则，会加重病的。

　　注意防止烫伤

　　有些人以为泡脚下的水温度越高泡脚越好，其实不是的，温度底了泡不透不好，温度高了的话，会容易引发血管扩张，对身体更加没有好处。所以泡脚下的水温一定要适宜，一般五十度以下四十度以上就可以。

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