痛风能吃牛肉吗 痛风吃这些有好处

　　在我们日常生活中，大多数的老年朋友会有痛风的症状，痛风的时候是有许多的饮食禁忌的，那痛风能吃牛肉吗，如果有痛风的话吃什么好呢，您知道痛风对人体的危害有哪些吗，接下来就和小编一起去了解一下吧。

　　痛风能吃牛肉吗

　　患有痛风疾病的患者是可以吃牛肉的，但是不要吃太多，因为牛肉是发物所以对于摄入的量一定要控制好，痛风的患者还可以多吃一些含有高钾质的食物，如西芹、香蕉等，钾质对于身体里面的尿酸沉淀可以起到减少的作用，有利于把身体里面的尿酸排到体外。

　　痛风的患者还可以多吃一些碱性的食物，如白菜、黄葩、海带、苹果等，对于固肾的食物也是可以多吃的，从中医方面来讲，固肾的食物是有利于尿酸的排泄的，也可以用中药的配方，如六味地黄用到了山茱萸、泽泻、熟地、丹皮、山药以及茯苓，把这些中药材里加入适量的水后开始煎煮，可以起到滋阴补肾的作用。

　　痛风吃什么好

　　1、每天多吃含有水分较多的食物

　　我们都知道其实水分多的食物主要是水果,水果中含水分以及矿物质元素丰富,而且重点是具有降低体内尿酸的效果,提高尿酸排放,因此痛风病人可以多吃水果。

　　2、多吃清淡食物

　　清痛风的人平时要多吃些清淡食物，因为清淡食物不会引起神经系统兴奋,重点是不会影响到痛风病人正常的排泄尿酸,所以清淡的食物是痛风病人平时作为菜肴的主食食物。

　　3、细粮食物为主

　　粗粮细粮痛风病人都可以当做是主食,考虑到老年人的消化系统下降的问题,建议老年痛风人群吃主食应当以细粮食物为主,少吃粗粮食物。

　　5、酸性食物

　　酸性食物中所含的一种物质,可促进尿酸生成加速尿酸排泄,如,海带、紫菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、苹果、西红柿等。

　　6、嘌呤含量少

　　急性发作期患者可选择一些,嘌呤含量少的食物,如,黄瓜、西红柿、面包、蛋清、牛奶等,避免痛风发作,给您造成一定的困扰。

　　7、多吃碱性食品

　　面面食放碱的粥类,因含碱性物质可促进尿酸排泄,保护肾脏,倡导食用。尤其如,蔬菜、马铃薯、水果(青梅、柠檬)等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品,对痛风患者更有利。

　　8、宜吃补肾食物

　　肾主排泄,想要尿酸尽快排泄出去,就得依仗肾功能。肾好,自然排泄就好,平时可以多吃一些固肾的食物如熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓能起到滋阴补肾的功效。　　

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