网站首页
当前位置:主页 > 新闻资讯 > 企业服务 >

产妇吃什么下奶 哪些食物可帮助产妇下奶

来源:互联网 时间:2021-09-01 02:22

  很多的孕妈妈在生完宝宝之后会出现没有奶水的现象,那么产妇吃什么下奶呢?虽然现在又很多的婴幼儿奶粉,但是宝宝吃母乳免疫力会变更好。在日常生活中,下奶偏方有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。

  产妇吃什么下奶

  花生

  花生对产后催乳有很好的作用。别的花生还能给新妈妈们弥补血气,治疗白带反常等妇科疾病,对消除水肿也有必定的作用,还能够开胃。

  丝瓜

  丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。

  茭白

  不只好吃。里面的营养还很丰富,并且含有碳水化合物、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳成效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。

  汤水

  都说汤水足,有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤,如花生炖猪脚、鲫鱼汤,山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦,不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品,因为会导致回奶的。

  黑芝麻

  黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,妈妈身体好了,自然就能下奶。

  豌豆

  豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

  豆腐

  豆腐中蛋白质的含量很丰富是催乳的好食品,豆腐可以清热解毒,生津润燥,豆腐催乳的食疗为以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

  莴笋

  莴笋的叶和茎都有很好的食用价值。都含有丰厚的铁元素,并且叶子里面的养分含量比茎部的还要丰厚,所以在食用莴笋的时分不要把养分多的叶子丢掉哦。

(责任编辑:小编)