米线怎么做好吃 孕妇吃米线的好处

　　米线是一种非常常见的食物，米线是用大米做成的线状食物，米线十分好吃，米线吃法大都是煮着吃，有许多人喜欢吃米线，那么请问米线怎么做好吃?米线的营养价值与功效是什么?孕妇能吃米线吗?下面小编为大家讲解。

　　米线怎么做好吃

　　凉拌米线主要是由熟了之后放进凉水里面泡一下的米线做成的，然后在放入一些青菜豆芽，这些配菜大家可以根据自己的口味和喜好添加。我在外面吃过的凉拌米线和凉皮的味道差不多。是加了盐，醋，辣椒油，味精，蒜泥调出来得。做法如下：

　　食材主料：米线适量。

　　方法/步骤

　　1.把做好的米线煮熟再在凉开水里过一下，沥干水后盛到碗里。

　　2.米线上放上烫好的青菜，再依次放上蒜泥，辣椒面。

　　3.把油在锅里加热，炝一些花椒，然后把油倒进盘子，倒在辣椒面和蒜泥上。

　　4.然后再放其它调料拌匀即可。

　　米线的质地非常重要。上海很难买到正宗的米线。我跑了很多地方，在泗阳寄过来的，才比较合口味。

　　米线的营养价值与功效

　　米线是顾名思义就是用大米制作而成的食物，大米要做成米线需要经历发酵、磨浆、澄滤、蒸粉、挤压、煮制这几个阶段，米线细长，洁白，柔韧，吃法多样。

　　米线营养价值很高，米线里面有大量的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，可以熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化，特别适合火锅和休闲快餐食用。

　　提示：米线在泡制过程中营养容易流失，因此米线需搭配各种蔬菜、肉、蛋和凋料来增加营养，适当的调料同时又能让米线美味。

　　米线的功效与作用

　　质量好的米线是有营养的。米线在泡制过程中营养容易流失，因此米线需搭配各种蔬菜、肉、蛋和凋料，来增加营养。

　　米线怎么做好吃

　　米线的做法多种多样，有酸辣米线、炒米线、鲜虾米线等，出名的还是“过桥米线”了，除了这道人人皆知的菜，你是否还听过榨菜米线呢?让我们来看下这两道诱人的米线是怎么做的吧。

　　榨菜米线

　　1、先把米线放在盆里用凉水泡十分钟，将猪肉剁成沫，泡辣椒切碎，泡萝卜切条，葱切段;

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