慢性胃炎吃什么食物好 应该怎么养胃

　　现在很多人都患有慢性胃炎，这对身体健康是十分不利的。患者在平时的饮食上要格外注意才好。合理的饮食可以帮助养胃。那么，慢性胃炎吃什么食物好呢?应该怎么养胃?要怎么治疗好呢?下面就一起来看看吧。

　　慢性胃炎吃什么食物好

　　主食类

　　主食类的主要有米饭、馒头、面条、面包等，每个人的身体情况不同，饮食习惯也有差异，选择的主食也会不同。

　　但总体来讲，发酵的食物比未发酵者宜消化;含馅的食物往往不易熟透和馅过于油腻、粗糙而使之不易消化;粥是值得推崇的养胃护胃食品。吃粥可以作为胃病的辅助治疗方法。

　　肉类

　　可以择新鲜瘦嫩的猪肉，鸡胸脯肉、水鸭肉、鱼片等，经精细加工烹饪后食用;不能食用油腻、陈腐肉食。人们通常以为牛羊肉、狗肉、为大补食品，多食能强壮身体，但牛肉肌纤维较粗的食之不宜消化。

　　羊肉和狗肉性热，胃炎的患者大多是郁热阴伤兼湿热内蕴，吃了会更助火伤阴，对病情是不利的，好不要吃。

　　蛋类

　　蛋类的补益作用人所共知，但每日不可多食，以1-2个为宜，胃病病人应选择易消化吸收的软蛋羹形式来烹饪食用。

　　奶类

　　喜欢饮牛奶而无腹胀、腹痛或腹泻等乳糖不耐症发生的胃病患者，可适量饮食，每日250克为宜。但胃酸偏低的萎缩性胃炎患者好不饮或少饮牛奶，因为牛奶一直被认为可以中和胃酸，而在治疗胃酸过多的溃疡病时大量饮用。

　　豆果类

　　黄豆的营养价值是比较高的，但是它当中含有胰蛋白酶抑制素，很多人吃了之后会感到腹胀，容易导致腹泻。

　　豆制品比黄豆要容易消化，但仍有一部分人尤其是胃病患者吃后会出现上述情况。红小豆、绿豆、大枣等食品有很好的清热解毒、利湿、健脾和胃功能，但其豆皮、枣皮难以消化，有时还会诱发溃疡病出血，故应熬成粥食，并弃皮食用。

　　慢性胃炎怎样养胃

　　定时进食

　　养成良好的饮食习惯，定时进食。以一日三餐为主，要选择容易消化的饮食，避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物，如韭菜、芹菜等。每餐不可过饱，少吃零食，以免增加胃的负担。

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