紫菜怎么做好吃 女人吃它可以降血脂

　　说到紫菜怕是每个人都知道的吧，紫菜一般在菜市场或者超市都是有的卖的。紫菜家常做法有：紫菜蛋汤、寿司等，那么大家知道紫菜怎么做好吃吗?女人吃紫菜有什么好处呢?感兴趣的朋友就跟随小编一起来看以下内容吧。

　　紫菜怎么做好吃

　　1、鸡蛋加点盐，划散。

　　2、紫菜洗一下。

　　3、水开后，将火关小，将打好的蛋液围绕中间沸腾的水倒入。

　　4、为了使蛋花比较嫩，锅盖盖上熄灭火等半分钟后再打开。

　　5、加入洗好的紫菜，加点盐，香油就可以了，有葱花也可以稍微放点。

　　6、很简单的一道菜，步骤也要上齐点，也怕有人不会的，拍照也会很辛苦的哦，你要学会了我就不辛苦了。

　　女人吃紫菜的好处

　　1、预防甲状腺肿大

　　可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。

　　2、预防肿瘤

　　紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

　　3、降血脂

　　紫菜中的多糖成分可以有效降低血清中总胆固醇和甘油三酯的含量，并有效预防高胆固醇引起的高胆固醇血症。　

（责任编辑：小编）