口臭吃什么好 预防口臭的小妙招

　　身边总会有些人会有口臭的现象，那么在日常的饮食方面，口臭吃什么好呢?为什么会有口臭，导致口臭的原因有哪些呢?在平时的生活中，如何预防口臭?口臭有什么办法可以去除吗?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　口臭吃什么好

　　1、牛奶

　　喝牛奶是能够缓解口臭的状况的。很多人喜爱吃重口味的食物，吃完之后，嘴里会有很浓的滋味，很是为难，无妨在吃完之后，喝上一杯牛奶，会有很好的缓解。

　　2、柠檬

　　柠檬是一种很常见的水果，这种水果是可以止渴、祛暑的，可以用柠檬泡水喝，是可以有效的缓解口臭的。

　　3、香芹菜

　　这种草本植物有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

　　4、酸奶

　　新的研讨标明。每天喝酸奶的话可以使口腔中的硫化氢含量降低很多，由于这种物质正是口腔异味的元凶巨恶。准时喝酸奶还能够阻挠口腔中有害细菌的发生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只要天然的酸奶具有这样的成效，含糖的酸奶起不到这种作用。

　　5、金橘

　　对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

　　6、蜂蜜

　　蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

　　7、柚子

　　除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

　　口臭是什么原因

　　1、胃肠道疾病

　　在跟别人对话的时候是担心自己会有口臭的时候。那么你们知道是什么原因所导致的呢，其实胃肠道疾病就是其间的一种，如消化性溃疡、缓慢胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

　　2、口腔疾病

　　有的时候我们的口腔内会出现一些疾病的发生，那么在这个时候就会影响我们口臭，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

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