红茶的作用 多喝这种茶居然能让骨骼更强韧

　　红茶的作用你知道吗?在很多人的眼里，红茶似乎只是一种饮料，但是实际上，它的作用是很厉害的哦!想要泡出好喝的红茶，应该要掌握一定的技巧，否则如果犯了禁忌，可能就会造成一些不良的后果。想了解更多关于红茶的问题，请看下面的文章!

　　红茶的作用

　　强壮骨骼

　　红茶对于骨骼的好处是很明显的，经过研究已经发现，如果一个人能够坚持喝红茶超过十年，那么他的骨骼会比不喝红茶的人要强韧的多。因为红茶中的多酚类物质很多，因此经常喝能够帮助保护我们的骨骼，远离骨质疏松症。

　　提神

　　红茶的提神效果也比较好，这点和绿茶是类似的，因为它含有咖啡碱这个成分。咖啡碱只需要一点点就可以发挥很强大的作用，刺激人体的脑神经，从而达到提神和醒脑的效果。另外咖啡碱不仅能提神，还可以保护心脏，让心脏血流加速。

　　生津清热

　　红茶的清热效果估计没有什么人知道，虽然说从中医的角度说，红茶并不是凉性的东西。但是由于红茶含有大量的氨基酸以及果胶，因此喝了之后人体会产生清爽的感觉。如果你在天气炎热的时候感觉到很渴，那么喝点红茶是非常好的。

　　促进消化

　　喝红茶具有促进消化的作用，当我们喝了红茶之后，食欲会得到提升，消化能力也更强，因此夏天的时候喝点红茶是很适合的。另外红茶里面的黄酮类化合物比较多，这个成分具有清除自由基的作用，也就是一种抗氧化物，研究发现能预防心肌梗塞。

　　另外红茶是一种温性的饮品，对于身体偏寒性的朋友来说，是很适合的一种饮品。在感觉到胃不舒服的时候，可以在红茶里面放入少许的红糖、生姜，喝下去之后胃就会舒服很多了。冰红茶适合肠胃好的人喝，但是也要注意不能喝的太多了。

　　解毒

　　红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言是一项福音。

　　利尿

　　在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

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