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胃不好吃什么可以养胃 胃不好怎么办

来源:互联网 时间:2022-05-23 16:11

  很多人由于平时的饮食不规律,导致胃部多多少少会有一些问题,那么胃不好吃什么可以养胃呢?怎么知道自己的胃不好呢,胃不好有哪些症状?在日常的饮食中胃不好什么不能吃?下面就让小编带大家了解一下吧。

  胃不好吃什么可以养胃

  木瓜

  木瓜含木瓜酵素。有助于分解并加快蛋白质吸收,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不主张空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,不然简单导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,能够生吃,也可作为蔬菜和肉类一同炖煮。

  石榴

  中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。

  樱桃

  专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。

  苹果

  苹果味甘、性凉,生津润燥。适合脾虚食少、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果能够养胃止腹泻,熟吃除部分维生素丢掉外,苹果大部分营养成分均可保存。煮过的果胶会起到吸附的效果,这样会更容易吸收有毒物质。

  芒果

  中医以为芒果味甘酸。具有清热生津、益胃止呕等功效。芒果特别合适胃阴缺乏、口渴咽干、胃气衰弱、吐逆晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量十分高,尤其是维生素A原含量占了生果之,还有明目的作用。

  羊肉

  羊肉不仅能温补脾胃、提高机体免疫力,还能清心明目,缓解上班族因用眼过度产生的疲劳。

  以上这些食物都是非常养胃的哦,但是有很多胃不好的朋友往往是一些不能按时吃饭、有挑食情况的人,所以接下来就为大家再介绍一些养胃的水果,水果口感好又能随时补充,用水果来养胃更加方便哦。

  胃不好有哪些症状

  1、肝胃不和证症状:纳呆,胃脘痞满,胀痛,嗳气频频,情志不遂可诱发、加重。舌苔薄白,脉弦,慢性胃炎伴腔胃排空障碍,胆汁反流多见于此证。治法:疏肝和胃;

  2、肝胃湿热证症状:胃脘满闷,胸闷不饥,恶心欲呕,身重倦怠,口渴不饮,大便溏薄不畅,舌黄腻,脉滑,胃镜检查胃黏膜充血明显,水肿甚至糜烂。治法:清化湿热;

  3、胃终端淤血证症状:胃脘疼痛,持续不解,痛如针刺或如刀割,痛有定处,按时疼痛加剧。舌质紫暗或有瘀斑,脉涩。治法:活血化瘀;

  4、脾胃虚弱证症状:胃脘胀痛痞满,饥时痛甚,喜暖,按时感到舒服,面色苍白,神疲,头晕,舌质淡,唇有齿痕,脉细。治法:健脾和肾;

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