老年痴呆吃什么 常吃坚果能治疗这个病

　　老年痴呆是一种很常见的老年疾病，患有此病的人数一直在增加，得了老年痴呆会有一些症状出现，我们要了解一下，能够引起人们老年痴呆的原因有很多，要注意一下，吃什么可以缓解老年痴呆呢?下面会有详细的介绍。

　　老年痴呆吃什么

　　1、坚果

　　坚果类的食物有很多，像是杏仁，核桃，松子等，这些食物不仅是低GI食物，也富含ω-3脂肪酸。坚果中含有丰富的维生素E、硒等抗氧化物质，它们到了身体中可以维护脑细胞不受自由基危害。 并且坚果中也含有一种矿物质“硼”，会影响脑部的电流活动。

　　2、深海鱼

　　人的脑部有60%是不饱和脂肪酸，所以在平时要多吸取富含ω-3的食物，这样能够维持细胞膜的弹性，使神经细胞的功能达到较佳状况。我们应该要知道含ω-3中的DHA的是细胞膜的重要成分，经常吃深海鱼能够补充这种物质。

　　3、五味子

　　五味子中含有丰富的营养物质，像是人体需要的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇，也还有复原性比较强的木酚素，它可以说是兼具精、气、神三大补益的少量药材之一，经常吃五味子能益气强肝、增进细胞扫除废物的功率、供给更多氧气。

　　4、桂圆肉

　　对医治晚年性发呆、心脾气血两虚者有益，一起有助于防治畏寒乏力、面足浮肿。

　　5、葡萄

　　对于晚年性发呆、气血衰弱的医治较为合适。

　　6、麦门冬

　　麦门冬是有效的滋养强壮剂，可清肺养阴、益胃生津、除烦宁心、益智补虚。常用于治疗老年痴呆病，兼有舌干口渴，心神不安，燥咳痰黏，肠燥便秘，记忆下降等症。便溏者不宜。

　　7、芝麻

　　可补肾益脑、养阴润燥，对肝肾精气缺乏兼有唇舌枯燥、肠燥便秘等症状较为合适。

　　8、莲子

　　是补脾益胃、养心安神、益智健脑的理想食物。在中医里，莲子还有益肾固精的功用。

　　老年痴呆的原因

　　脑血管疾病

　　常见的有多发性脑梗死性痴呆，是由于一系列多次的轻微脑缺血发作，多次积累造成脑实质性梗死所引起。脑血管疾病是老年痴呆症较为常见的病因。

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