三文鱼给宝宝吃的做法有哪些 宝宝辅食这样做

　　三文鱼是非常有营养的一种鱼类，很多人都喜欢食用。但是对于宝宝来说，如何食用三文鱼好呢?今天小编给大家讲讲三文鱼给宝宝吃的做法有哪些、三文鱼的营养价值以及宝宝吃三文鱼的好处。

　　三文鱼给宝宝吃的做法有哪些

　　三文鱼泥

　　适用人群：5个月以上的宝宝

　　材料：净三文鱼肉100克，精盐1克，白糖1克。

　　制法

　　1.将收拾干净的三文鱼放入开水中，煮后剥去三文鱼皮，除去三文鱼骨刺后把三文鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。

　　2.将三文鱼肉放入锅内，加入白糖、精盐搅匀，再加入200克开水，直至将三文鱼肉煮软即成。

　　制作关键：用新鲜的三文鱼做原料，一定要将刺除净，把三文鱼肉煮烂。

　　对于宝宝来说，将三文鱼做成泥是较为容易吸收营养的方法，但是要注意的是，在给宝宝准备辅食的时候，要避免放入过多的盐分。

　　西红柿三文鱼

　　适用人群：6个月以上的宝宝

　　材料：净三文鱼肉100克，西红柿70克。精盐2克，汤200克。

　　制法

　　1、 将收拾好的三文鱼放入开水中煮后，除去骨刺和皮，西红柿开水烫一下，剥去皮，切成碎末。

　　2、 将汤倒入锅内，加入三文鱼肉煮，稍煮后，加入切碎的西红柿、精盐，再用小火煮至糊状。

　　制作关键：要选择新鲜的三文鱼做原料。一定要剔净骨刺，将三文鱼肉煮烂。煮时火不能太大。

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