脚疼怎么办 可以尝试这些方法缓解

　　我们人的身体就像天气预报一样说转阴就转阴，有时候我们会无端端的脚疼而且还发热，那么脚疼该怎么办呢?脚疼的原因是什么呢?脚发热疼痛又该怎么办呢?这些问题缠绕着小编很久了，今天终于有答案了。请大家看下文吧。

　　脚疼怎么办

　　1、抬脚可帮助血液循环。

　　2、泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净,拍干足部后以护肤乳按摩。

　　3、用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,后一次是冷水。

　　4、用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。

　　5、以婴儿油按摩脚部，可帮助除脚痛。

　　6、用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可减轻发炎状况，同时 可予以温和的麻醉，然后再以酒精或醋拭脚 ，可收冷却及乾燥 之效。

　　7、经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环。甩甩脚、 动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都 是平时就可做的活动。

　　8、选用厚实且防震的鞋子，保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。

（责任编辑：小编）