咖啡的好处 喝它竟能预防帕金森

　　咖啡是一种好处很大的饮料，如果你能养成经常喝咖啡的习惯，那么你会发现自己的身体慢慢的产生变化。咖啡的禁忌有哪些？这种饮料并不是所有人都可以喝的，这点希望大家要知道，具体就让我们一起来看今天的内容。

　　咖啡的好处

　　咖啡减少帕金森病的风险

　　咖啡可帮助预防帕金森病，是不是没有想到呢？帕金森一般是老年人得的比较多，但是也有年轻人得帕金森的情况，长期坚持喝咖啡的话，患上帕金森的可能性会比不喝的人要低百分之二十五，可以说效果是比较显著的。

咖啡能增强你的体能

　　喝咖啡能够增加人的体能，咖啡中的咖啡因是一种能激起人的活力的成分，在我们感觉到很累，身体没有劲儿的时候，可以喝点咖啡。比如说需要参加一些体育项目，或者是外出游玩的时候，感觉累了就可以喝点咖啡。

　　咖啡可以帮助你减肥

　　喝咖啡能减肥，平时如果你感觉到自己的身材比较胖，体内的脂肪比较多了，那么你可以注意一下减肥的问题了。减肥的方法主要就是控制饮食以及多锻炼身体，如果能在做到这两点的基础上，多喝咖啡，减肥效果会更好。

　　咖啡可以帮助您专注并保持警惕

　　喝咖啡对于提神的效果是很好的，这点应该是所有人都知道的吧！在平时如果你经常感觉到很累或者是很困，注意力不集中，就可以准备一些咖啡，在精神不好的时候喝一点，你会发现自己很快就能变得专注了。

　　咖啡降低死亡风险

　　研究表明，喝咖啡的人过早死亡的总体风险比不喝咖啡的人低25%。

　　咖啡减少癌症的风险

　　一项研究表明，咖啡可以降低男性前列腺癌的风险20%，女性子宫内膜癌的风险降低25%。试验组的人每天喝四杯咖啡。咖啡因也可以预防基底细胞癌的扩散，这是常见的皮肤癌类型。

　　咖啡保护你的身体

　　咖啡中含有大量的抗氧化剂，它们相当于小战士和你的身体中的自由基战斗。

　　咖啡可以降低II型糖尿病的风险

　　咖啡因会降低您的胰岛素敏感性并削弱葡萄糖耐量，从而降低患II型糖尿病的风险。

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